百姓生活湖南 衡东县疾控中心举办《中国居民膳食指南》科普讲座
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近年来 ， 我国城乡居民的膳食状况明显改善 ， 膳食结构及生活方式也随之发生变化 ， 与之相关的慢性非传染性疾病如肥胖、高血压、糖尿病等患病率增加 ， 已成为不可忽视的健康问题 。
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康生活的四大基石 。 为助力打造健康生活方式 ， 3月10日 ， 衡东县疾控中心在四楼会议室举办了《中国居民膳食指南》科普讲座 ， 中心全体干部职工及各乡镇（中心）卫生院疾控专干共90余人参加 。
讲座由湖南省疾控中心慢性病防治专家金东辉教授进行授课 。 他以中国居民膳食宝塔为基础 ， 紧紧围绕“食物多样 ， 谷类为主；吃动平衡 ， 健康体重；多吃果蔬、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少油少盐 ， 控糖限酒；杜绝浪费 ， 兴新食尚”六条核心展开了深入浅出的讲解 。 金教授强调 ， 大家不仅要学习掌握如何合理膳食 ， 还要有坚持不懈的适量运动 ， 更要将其运用到生活中去 ， 做到知行合一 。
【百姓生活湖南|衡东县疾控中心举办《中国居民膳食指南》科普讲座】本次科普讲座活动的开展让大家的健康理念进一步提升 ， 认识到合理营养是健康的基础 ， 而平衡膳食是合理营养的途径 ， 合理安排日常饮食与健康运动是保证健康、减少慢性病发生和发展的重要因素 。 大家纷纷表示 ， 在今后的生活中一定要纠正错误的饮食习惯 ， 树立正确的健康理念 ， 并将所学知识运用到日常生活中去 ， 同时要进一步加大健康教育宣传力度 ， 将健康的生活方式和知识及时传递给广大老百姓 ， 切实提高人民群众的生活质量和幸福指数 ， 为推动全县慢性病防治工作的持续开展、健康生活方式行动奠定坚实基础 。 （刘志艳）
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