你为啥放不下手机
因为手机很方便比电脑好用很多客户端很漂亮很可爱。如果没有智能手机，那么我会放不下电脑。如果在外面，实在没办法，我就捧一本或许不是很好看的书和杂志。因为自从高中起，就没有朋友伴我身边了，习惯了被读物被音乐环绕。|忙的时候不会想到玩手机也没时间闲着就容易拿起手机放不下因为没别的事情做或者说，别的事比如逛街运动约朋友需要付出的精力大大超过玩手机，同样是娱乐消磨时间，不用起床打扮思考怎么计划■手机里有他
■有想过远离手机一段日子，但发现做不到，因为身兼多职，很多信息都是在微信工作群通知，躲不过
■【你为啥放不下手机】因为要逛（滑稽）
■关于这个问题，首先正常的使用还是需要的，否则真有点脱离社会；我想说的是怎么尽可能摆脱手机依赖症。刚好我现在也在做一些戒“瘾”方面的学习也在实践中。我现在的做法是上班把手机放在视线范围以外，下班回去后扔去充电，基本不看，主要集中在上下班路途中看，因为时间也挺长的。白天上班主要靠自觉，因为也比较忙，晚上就要去跑步，之后是看看书，也没剩下多少时间，睡觉时手机远离枕头。说起来容易，对于戒除一种上瘾的东西，本质上还是要找到说服自己的方法，仅仅靠意志力很难成功。比方说你发现手机上面的东西没什么意思了，还不如写写毛笔字，这个时候我相信就成功了。
■大部分原因是因为已经上瘾了，大家也都别装什么，别找什么理由，手机这玩意儿是真的上瘾呢。我现在出门不带手机，一点安全感都没有，手机电量低于100我心里就不舒服，低于90的话，我根本不可能出门。吃饭手机得放在视线之内，睡觉手机得放在枕头旁边。流量一直开着，生怕错过什么消息，其实根本没人理你。不管有没有事情就是想碰两下手机，哪怕没有什么玩的，都要随便翻一翻，就翻一翻感觉心里就很舒服。要是时间稍微长点不碰手机，立马就烦躁的不行，手机要是突然找不见了，直接就得炸毛，看身边谁都不顺眼。父母、老师叫我别玩手机了，说一两次嫌烦，说的多了就想砍人了。这不就是上瘾的表现吗，这玩意儿跟毒品有什么区别。有戒断反应，而且也对身体有危害，直接的就是眼睛视力一年不如一年，间接的就更严重了，因为沉迷这些，高中没考上，还经常因为手机跟父母吵架，交流也少了。别说我自制力不行，最少一半人都跟我差不多，而且我每天早上6点按时起床，然后去跑步，每周争取看一本书，晚上没什么事情的话都是11点之前睡，是不是比大部分人要严格？我现在已经开始慢慢的去试着少玩一些，但是还不能完全放下，因为我现在就跟吸毒吸了很多年一样，一下不让吸了感觉要死人的。要戒掉手机，最重要的就是要给自己找一些事情干，什么都行，看书，运动，实在不行发呆晒太阳都ok的，真的一定一定要尽量克制一下。一定不要觉得你不玩就会错过什么消息之类的，除非你是那种上班中真的非常依赖手机获取领导指示的，要不然普通人，真的没什么影响。你又不是靠手机赚钱对不对，要相信自己，不会有几个人整天给你发消息的，而且自己到底什么情况心里没点数吗都。以上
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