孩子长个黄金期，孩子多吃的菜，补钙易吸收，个子蹭蹭长
孩子长个子的黄金期，家长要抓住，多给给孩子补充含钙丰富的食品，孩子多吃它，补钙易吸收，个子蹭蹭长！
【孩子长个黄金期，孩子多吃的菜，补钙易吸收，个子蹭蹭长】
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今天给大家推荐一道补钙容易吸收的营养美食：土豆排骨炖粉条，此菜是由土豆，排骨和粉条三个主要食材搭配炖制而成的美食。营养价值高，孩子常吃有利于长大高个子。
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排骨可提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。除此之外，排骨还具有滋阴润燥、益精补血的功效。
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土豆粉条的脂肪含量非常少，只有百分之零点一，可使多余的脂肪逐渐代谢，因此具有减肥的作用。
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土豆粉条富含各种营养物质，其中还含有一种叫“软骨素”的营养成分，能大大增强骨细胞活性，具有添骨髓、增血液、延年益寿、强身美容、健脾补胃、增强记忆的保健功效。
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