手脚发麻|手脚经常性的发麻，与几个原因有关系，很多人都没有在意
手脚发麻许多的人都不陌生 ， 在生活中经常会出现这种情况 。 而很多的人都不重视这一现象 ， 认为对身体并还没有什么较大的影响 ， 而且很快就会消失 。 手麻脚麻确实很快就会消失 ， 但是并不意味身体完全健康 。 也有可能是某些疾病的影响 ， 自己的身体出现状况还没有发觉 ， 那么 ， 手脚麻木是和什么原因有关呢？
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手脚经常发麻是怎么回事 ？
一.睡觉姿势不正确
现在有许多人在睡觉后都会感到手脚发麻 ， 这是因为睡觉姿势不对导致的 。 如果睡觉姿势不对的话 ， 就会让手脚受到压迫 ， 出现神经麻痹的情况 ， 从而导致手脚发麻 。 还有可能会导致血液循环不通畅 ， 这样的话容易导致手脚缺血 ， 也会出现手脚发麻的情况 。
二.慢性酒精中毒
现在有许多人都喜欢喝酒 ， 而喝酒是有害健康的 ， 长期喝酒的话 ， 很可能就会出现慢性酒精中毒的情况 。 而如果出现这种情况却不及时的进行调理 ， 反而依旧喝酒的话 ， 那么很可能会影响身体的各项功能 ， 甚至对身体造成损害 。 并且这种情况很容易会导致神经受到麻痹甚至是损伤 ， 这样就很容易出现手脚发麻的情况 。
【手脚发麻|手脚经常性的发麻，与几个原因有关系，很多人都没有在意】
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三.更年期症状
随着年龄的增长 ， 女性的身体就会变差 ， 而到了一定的年龄 ， 女性就会出现更年期 。 更年期的女性身体不稳定 ， 容易出现一些问题 ， 而手脚发麻就是其中之一 。 更年期的女性各项功能都有明显的下降 ， 这样就很容易出现手脚发麻的情况 ， 不过出现这种情况大家也不用担心 ， 这种情况很正常 。 并且一般女性更年期结束 ， 这种情况也会消失 。
如何预防手脚发麻 ？
进行适当的运动 。 运动对身体健康有利 ， 并且经常运动的话 ， 还能够预防手脚发麻的出现 。 这是因为手脚发麻大都是因为神经受到压迫或者是缺血导致的 ， 而经常运动能够促进血液循环 ， 将血液及时地输送到身体各处 ， 并且还能够刺激身体的神经 ， 这样能够很好的预防手脚发麻 。
睡觉的时候注意睡姿 。 上文也说到了 ， 如果大家睡觉的睡姿不正确的话 ， 就很容易出现手脚发麻的情况 。 所以大家想要预防手脚发麻 ， 首先就要注意睡姿 ， 在睡觉的时候最好平躺 ， 不要让手脚受到压迫 。 睡觉的时候喜欢侧睡的人 ， 也不要压迫到手脚部位 。
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生活中多喝水 。 喝水是一件对人体有益的事情 ， 经常喝水的话 ， 还能够预防手脚发麻的出现 。 这是因为喝水能够稀释血液的浓度 ， 还可以促进血液循环 ， 让身体各个地方都有足够的血液与营养 ， 这样可以预防因为缺血导致的手脚发麻 。
手脚发麻这种症状很常见 ， 但是如果发现自己的手脚经常性的发麻 ， 就需要注意了 ， 是否是自己的身体上出现了其他的状况 。 想要预防手脚发麻 ， 不妨可以试试以上所说的几种方法 ， 希望对你有效 。
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