超市常见的3种食物，平时常吃些，排毒护肝，润肠通便，有益健康
超市常见的3种食物，平时常吃些，排毒护肝，润肠通便，有益健康
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菠萝蜜
菠萝蜜成熟时，皮黄绿或黄褐色，果肉金黄，肉质或浆质，味甜酸而不浓，香气飘溢、鲜食爽滑、香甜如蜜。菠萝蜜丰富的维生素B，能有效地滋养肌肤，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感，润肤养颜，抗衰老，肌肤更细腻。
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榴莲
春夏季常吃榴莲，可以补气养颜，抗衰老，促进消化，让你拥有健康好气色。榴莲闻起来会臭，喜欢的人特别喜欢吃，不喜欢的人闻起来就受不了。其实榴莲中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等物质，具有很好的开胃促消化、养颜抗衰老的效果。
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芥菜
【超市常见的3种食物，平时常吃些，排毒护肝，润肠通便，有益健康】芥菜是南方地区常见的一种绿色蔬菜，味道有些苦，小时候第一次吃觉得像是在吃药，实际上，芥菜也有很大的药食作用。芥菜是中老年人的养生菜，可以降低降胆固醇，减少心血管疾病的发病概率，它具有强大的抗炎功效，可调节细胞再生的速度，有助于消除致癌物，延长寿命。
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