春天必备的好食物，女人坚持吃，促进肠胃蠕动，缓解便秘，气色好
春天必备的好食物，女人坚持吃，促进肠胃蠕动，缓解便秘，气色好
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健康饮食对身体大有好处，建议食用藏血燕麦 藏血燕麦的功效是促排便，因为它还有极为丰富的膳食纤维，对便秘有缓解作用。老年人因为肠胃功能衰退，容易出现大便干燥，代表困难的迹象，藏血燕麦中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，老年人吃藏血燕麦可以帮助排便。
【春天必备的好食物，女人坚持吃，促进肠胃蠕动，缓解便秘，气色好】
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好身体吃出来，建议您适量食用莴苣 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利
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健康饮食对身体大有好处，建议食用圣女果 圣女果含有的番茄红素还具有预防骨质疏松、降血压、改善男女生育功能、减轻运动引起的哮喘等多种生理功能。番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。
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