怎样让一天过的充实
多读书很重要不仅能充实大脑而且能让自己静下来不那么浮躁还有就是多结交有质量的朋友尤其是像我这种自律性不强的人太需要有人在旁带动我|多锻炼，多读书，结交优秀的朋友，多去看看外面的世界
■
■放下手机，打开电脑，学习对你职业发展或者学习有用的技能，不然就学习你感兴趣的技能，抓着室友或者朋友一起做。当然这个业余时间。
一周至少给父俩打俩个电话，花几十分钟联系一下和亲朋好友的感情。
每天记录三个励志语句。虽然成年人不能天天靠鸡汤活着，但是鸡汤的作用是让你坚持多天，养成习惯，就不用鸡汤了，加油，充实自己，投资自己。
■泻药。
工作：有想实现的短期目标和长期目标，相信量变引起质变，结果不会说谎。多学习，多接受新的行业专业知识
切忌：上班时间不要高频刷朋友圈、刷微博、刷抖音、刷，给自己规定拿手机的次数和时间
生活：1规律作息、早起早睡（早6晚11）
好处：精力越来越好；一天可利用时间明显增长
说做不到的，晚上怎么都睡不着的，试着早起一星期（6点起，刀架在脖子上必须得起那种），中午不要补觉，你看看到了晚上11点的时候，你的眼睛是不是在打架？半个月吧，生物钟就养成了
不要跟我扯你没法早睡，因为你要加班，你上班的时候可劲儿玩手机、刷朋友圈、昏昏欲睡，可不得下班的时候多加班嚒（适用于大多数人，日理万机的高端精英不了解）
2每天坚持锻炼（跑步、游泳、快走、打羽毛球、瑜伽，你想干啥就干啥）
吾日三省吾身：瘦了吗？美了吗？出汗了吗？
■早起洗漱好后，给这一天做个规划，或者晚上睡觉前。完成了，你就充实了！
■挣钱没有什么比不上挣钱更充实的了。一般问这个问题的都闲没空的都在挣钱
■【怎样让一天过的充实】带孩子就没有这种问题
■只提供一个检验标准：
假设你自己是一个旁观者，从早上起床开始，一刻不停地观察自己一天的行为，直到晚上入睡。
如果你身为一个旁观者，觉得自己一天的行为是有逻辑的、有意义的，那你的一天就是充实的。
你甚至可以放几个摄像头，把自己的一整天录下来。
很多时候，我们身为当事人，浪费了很多时间却浑然不自知。
只有旁观者才有资格判断，我们的一天是否充实。
■对于现在的我，这是个好问题。我来不久，却发现很多评论确实充满正能量，也有非常大的借鉴意义。
充实是和空虚相对的，不确定自己过得充不充实，可以在一天结束后静下来，自我感觉下是否空虚...我想很多人是能够自我感觉出来的。
大概看了下评论，结合自己观点总结一下：
1.有计划地做事
打算做什么，什么时间做，做事什么顺序。
可以在脑海里思考一下，甚至可以用纸笔记下来。当计划的事情按照自己意愿一步步完成时，会让人有小小的成就感。而不要总是为想自己下一刻该干什么而踟蹰，抑或浪费时间。
2.多读书
读书给人带来的精神上的充实。学习和了解更多的知识和文化等，思考问题方式和方法的不同，不再经常感到寂寞孤独...读上几本好书对生活的启发，甚至对人生的指导都是很有帮助的。现在的人越来越依赖手机，读书的人越来越少，因此空虚的人就越来越多。所以与其拿手机一遍遍刷朋友圈，不如拾起一本好书静静地阅读。
3.严格遵从健康的作息时间和健康饮食
优秀的人生活一定是有规律的，并且是健康的。作息时间和饮食反映出一个人对生活的态度，以及自控能力。爱惜自己的人每天会按时起床和睡觉，保证一天精力充沛，思维敏捷，会每天吃早饭，并且享受吃早饭的过程，会控制自己什么该吃，什么少吃，什么不能吃，这样的人做事情就很有原则，因为他逐渐地已经形成了自制力。
推荐阅读
- 理论 黑洞是什么，它又是怎样形成的，一起来认识下吧
- 国内本科毕业，银行工作8年，怎样去新加坡工作
- 无限挑战 直接让明星去坐牢？韩国这档综艺实在太猛，我们没办法模仿
- 马伯骞 《心动4》回归，杨超越首次缺席录制，这两位女星加盟却让人炸锅
- 广电 胡可晒安吉小鱼儿上跑男，网友：广电又让未成年人上节目了？
- 红包 两人的感情真好！《创4》龚俊透露张哲瀚发红包让他给吴宇恒撑腰
- 怎样才能遇到一个对的人
- 笑点 离开黄渤后，孙红雷新综艺又迎来爆笑搭档，组合名够我笑一天
- 严浩翔 新锐艺人热度榜：宋亚轩断层第一，刘雨昕名次下滑，而他让人意外
- 银河系 曲速引擎或能让人类飞出银河系，为何现在却无人研究？