经常吃洋葱会有哪些好处？以下4个好处让你意想不到，了解一下
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常吃洋葱对身体的好处
1、提高抵抗力
在身体适应的情况下适当吃点洋葱确实可以收获好处，特别是提高抵抗力这一点不容忽视。免疫功能想要提高，人体需要的营养物质缺一不可，而洋葱是营养价值比较高的食物，里面的维生素、矿物质、微量元素含量丰富，进食之后恰好能够满足身体需求。因此，在适当进食洋葱的情况下，能够增强免疫能力，抵抗力提高之后身体对抗疾病的能力增强，才能够防止疾病发生。
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2、促进胃肠蠕动
平时经常吃洋葱还可以促进胃肠的蠕动，帮助消化，这是因为洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，虽然加工时因气味刺鼻而常使人流泪。但是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。
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3、疏通血管
【经常吃洋葱会有哪些好处？以下4个好处让你意想不到，了解一下】如果想要有效降低血脂，可以适当进食洋葱。现在很多人因为血脂水平升高出现了血管堵塞、狭窄的情况，甚至会在血管壁形成血栓，这样正常的血液循环就会受到阻碍。
如果可以适当进食洋葱，获取里面的多种营养物质。特别是抗氧化物质获取充足，能够降低甘油三酯、胆固醇水平，从而达到控制血脂的目的，才能避免血脂过高对人体血管造成影响。
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4、延缓衰老
随着现在生活水平的提高，很多人在平时都比较注重保养，虽然不能阻止衰老，但是可以延缓衰老的速度，而平时常吃洋葱可以有效延缓衰老的速度，这是因为洋葱获取可以里面的抗氧化物质，可以有效的清除体内产生的大量自由基，起到延缓衰老、对抗衰老的作用。
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