世卫首个世界听力报告发布！1/5的人正在悄悄变“聋”
看文章之前 ， 先来做个小调查：你每天戴耳机的时间有多久？
走路、乘坐交通工具、睡觉 ， 甚至办公时 ， 你是否都喜欢戴着耳机?这个不经意的习惯 ， 可能正在偷走你的听力 。
作为人体接收外界声音信息的唯一器官 ， 耳朵的健康却未引起人们相应的重视 。
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每年3月3日是全国爱耳日 ， 也是国际爱耳日 ， 《生命时报》邀请权威专家教你自测听力损失 ， 并结合世界卫生组织的建议 ， 教你科学保护耳朵 。
当地时间3月2日 ， 世界卫生组织发布第一份《世界听力报告》 。 报告指出 ， 目前全球五分之一的人听力受损 ， 听力损失影响全球超过15亿人 ， 其中4.3亿人听力较好的耳朵有中度或以上程度的听力损失 。 到2050年 ， 预计四分之一的人有听力问题 ， 近25亿人将患有某种程度的听力损失 ， 其中至少7亿人将需要康复服务 。
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很多人觉得 ， 听力变差是老了才会出现的情况 ， 殊不知年轻人如今也成了耳聋的“预备军” 。 2019年世界卫生组织发布的报告显示 ， 全球约有11亿名12~35岁的人正面临无法逆转的听力损失风险 。
10道题自测听力损失
大部分听力损失的发生是缓慢的、渐进的 ， 因此早期当事人不易察觉到 ， 通常是周围人发现的 。
美国国立卫生研究院下属 ， 国家耳聋和其他沟通障碍研究所列出了“察觉听力损失的10道是非题” ， 只要有超过3道题的答案为“是” ， 建议到医院进一步诊断 。
1.打电话时是否会觉得听不清楚？
2.若两人以上同时在讲话 ， 是否会因听不清楚导致沟通困难？
3.是否有人抱怨你的电视音量过大？
4.与他人沟通时 ， 是否会觉得理解困难？
5.当周围环境有噪音时 ， 是否觉得听得很吃力？
6.是否常常需要请他人“再说一遍”？
7.是否觉得他人讲话都很含糊或听起来很不清晰？
8.是否常误解别人说的话 ， 且回应他人时常文不对题？
9.在听女性或儿童说话时 ， 是否常常觉得困难？
10.是否有人抱怨你误解他们的意思？
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听力受损 ， 身心都受伤
听力受损是一种怎样的感受？
当人们视力下降时 ， 往往能很快被察觉 ， 但是对于听力的下降 ， 却总是后知后觉 ， 除非是突发性的 。
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其实 ， 听力受损同视力受损一样 ， 危害巨大：
增加安全风险
听力损失者的听觉敏感度降低 ， 往往无法通过行车声、鸣笛声、警报声等来感知、判断周围环境 ， 难以及时远离潜在危险 ， 因此更容易发生交通事故等意外 。
损害大脑健康
美国约翰?霍普金斯大学和美国国家老年疾病研究所的研究显示 ， 与听力正常者相比 ， 听力损失者每年会丧失更多脑部细胞 ， 大脑负责处理声音及语音的区域萎缩得尤其明显 。
造成社交隔离
听觉损失不仅是身体能力的损失 ， 还意味着社交沟通障碍的增加 ， 会引发隔离感、社交退缩和沮丧等负面情绪 ， 人因此变得越来越封闭 ， 心理疾病随之而来 。
影响生长发育
对于正处于听觉发育期的儿童来说 ， 如果没有足够的听觉刺激 ， 不仅会造成语言发展缓慢 ， 影响吐字清晰度 ， 还会间接对学习、认知能力、心理等产生一定影响 。
是谁偷走了你的听力？
日常生活中 ， 要警惕这些伤听力的事情：
长时间戴耳机
长时间使用耳机 ， 声压集中传递到鼓膜上 ， 极易造成听觉疲劳 ， 尤其是在嘈杂的环境中 ， 人们会不自觉地将耳机音量调高 ， 近距离、长期、过量的刺激会使听毛细胞受损 ， 导致耳朵疼痛、耳鸣、重听甚至听力下降 。
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更为严重的是 ， 听毛细胞不像其他细胞那样有再生能力 ， 它的数量是固定的 ， 一旦细胞死亡 ， 听力损害将是永久性的 。
欧盟的一项调查报告称 ， 耳机声音超过85分贝 ， 时长超过30分钟 ， 就可能引起暂时性听力下降；如果耳机音量超过89分贝 ， 每天使用超过1小时 ， 持续5年就可能永久丧失听力 。
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