长期的思考问题方式和生活习惯怎样改变
任何事情都有科学的方法论作为指导，沿着理论指导思考吧！|养成了长期不思考，思考短浅，没深度，学习能力弱，逃避，内向，事不关己高高挂起，不善表达，不善交际，别人给我说话只是应付的习惯，内心胆怯，却表现的毫不在意，经常内心恐慌，害怕，焦虑，，对以后的生活也没有个规划，我不想这样，自己多年的习惯自己改变很难了，希望得到大家的帮助
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