俗话说“春捂秋冻”少生病，可你做对了吗？
冬去春来，春光明媚，街头不少年轻人已经脱下冬装，但也有人强调要"春捂"。怎样才能正确地"春捂"呢？
文章插图
"春捂"是指在春季气温刚转暖的时候，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对平衡的状态。春季昼夜温差较大时，身体容易在一冷一热的环境中受寒，感冒也随之而来。
文章插图
俗话说"春捂秋冻，不生杂病"。"春捂"就一定要"捂"对时间、"捂"对温度。比如早晚就可以适当"捂"一下，当中午气温达到10摄氏度以上时，就可以适当减少衣物；"倒春寒"出现时，就要恪守"春捂"之道；等到"暖春"到来之后，连续几天日最高气温达到20摄氏度以上，就不能再"捂"了。
文章插图
【俗话说“春捂秋冻”少生病，可你做对了吗？】"捂"的程度应该以自身感觉温暖、又不出汗为宜。"春捂""捂"对重点也很重要。医生表示，春季衣着宜"下厚上薄"，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。足部保暖可以减少感冒、气管炎、关节炎等疾病的发生。
推荐阅读
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 最好的东西竟是那些被你无情“抛弃”的
- 把子宫肌瘤“吃掉” 治疗子宫肌瘤的食疗药膳方
- 血脂高脂肪肝吃什么好呢？
- 吃什么美容养颜 5款“女人如花”食疗法
- 月经不调食疗方 吃对了做“正常女人”
- 盘点冠心病患者饮食的“四忌五宜”
- 几种蔬菜有效治疗预防痔疮患者
- 十月的“专属药”竟如此便宜
- “枸杞”搭一物抗衰老 胜过唐僧肉