经常跷二郎腿，IT男脊柱扭成“麻花状”，还有5个伤害要了解
32岁的小何是一名程序员 ， 由于工作需要 ， 经常在两台电脑之间旋转 ， 这两台电脑被斜对角放置在办公桌上 ， 而为了节省时间 ， 小何每次都踮起左脚尖 ， 把右脚放在左脚上 ， 通过左脚脚尖这个支点 ， 达到来回转的目的 ， 久而久之这个跷二郎腿的动作便成了习惯 。
然而 ， 跷二郎腿久了 ， 小何发现自己走起路来越来越像一只企鹅 ， 而且容易浑身刺痛 ， 整个人的后背、臀部以及右腿异常疼痛 ， 最后到了躺也躺不下、坐也坐不起来 ， 连蹲下上厕所都很困难 。
小何到医院检查 ， 医生却惊讶地发现 ， 其脊柱已呈“S”状 ， 脊柱严重侧弯和旋转 ， 可以说是已经“扭成麻花”了 ， 而骨盆倾斜导致左腿粗 ， 右腿细 ， 所以走路像企鹅 。
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医生表示 ， 小何的情况已经比较严重 ， 想要彻底治疗 ， 非常不容易 。 同时也奉劝大家 ， 日常身形姿势要保持规范 ， 最好不要跷二郎腿 。
为什么大家都喜欢跷二郎腿？
从生理的角度看 ， 跷二郎腿不但省力气 ， 而且还很舒服 。 人体在正襟危坐的时候 ， 需要腹部肌肉和腰背部肌肉同时发力 ， 而且在双脚着地的情况下 ， 同时需要多区域的的肌肉一起发力 ， 只有这样才能保持直立的姿势 。 这种姿势由于身体多处发力 ， 时间久了会导致身体很累很僵直 。
而在跷二郎腿的情况下 ， 其中跷着的那条腿几乎不用费力 ， 如此一来身体就能省下很多力气而且还舒服 。 如果一条腿累了 ， 还可以把另一条腿跷起来 。 这样轮换交替着 ， 就能一边休息一边省力气 。
生理上一旦养成了跷二郎腿的习惯 ， 心理上就会产生依赖感 。 而且心理也乐意接受这种舒服的感觉 ， 因此跷二郎腿的习惯就根深蒂固了 。
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再者 ， 绝大多数人并没有意识到跷二郎腿的危害 ， 毕竟那些国家领导人坐着的时候都会不经意跷起来 ， 这就更给大众造成了一种跷腿没有什么的意识和观念 。 如此一来 ， 生理上舒服 ， 心理上没有意识到危害 ， 那么跷二郎腿也就顺理成章了 。
跷二郎腿的危害 ， 可不是危言耸听
可惜 ， 跷二郎腿是真真切切对身体有危害 ， 如果不加以改正的话 ， 会对身体带来以下一些风险 。
脊柱弯曲
正襟危坐的情况下 ， 脊柱的位置是摆正的 ， 而一旦跷二郎腿 ， 脊柱就会出现侧弯的情况 。 轮替跷腿 ， 脊柱就会向两侧弯曲 ， 这样一来 ， 时间长了身体就不对称了 ， 比如肩膀会出现有一高一低的情况 。 尤其是脊柱还未彻底成型的年轻人 ， 如果频繁的跷二郎腿 ， 脊柱的弯曲和身体的不对称也就更严重 。
骨盆倾斜
除了脊柱发生弯曲之外 ， 脊柱下方的骨盆也会逐渐的倾斜 ， 时间久了就会变成地不平 ， 一条腿高一条腿低 。
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影响生殖健康
跷二郎腿压迫会阴部位 ， 时间久了 ， 男女的生殖健康都会受到影响 。 对男性来说 ， 长时间跷二郎腿 ， 阴囊部位不能通风散热 ， 会变得潮湿 ， 而且还会对睾丸以及阴茎造成挤压 ， 这样一来 ， 精子的正常生长就会受到影响 。 而且还会压迫到前列腺 ， 影响其健康 。
而女性跷二郎腿 ， 会阴区域温度上升 ， 容易引发阴道炎 ， 因为潮湿和温度升高 ， 极易造成细菌的繁殖 。
腿部静脉曲张
长时间跷二郎腿 ， 由于双腿交叠挤压 ， 腿部血液循环不畅 ， 腿部麻木麻痹 ， 严重的情况下会引起腿部静脉曲张 。
影响心脏血液循环
人体的血液是一个循环系统 ， 长时间的跷二郎腿 ， 挤压血液就会影响到血液的循环供应 ， 进一步会影响到心脏血液的供应 ， 对身体产生不利影响 。
跷二郎腿难改 ， 怎么办？
既然危害这么大 ， 一旦形成了这个恶习 ， 又该如何改正呢？
中国中医科学院望京医院主任医师温建民表示 ， 养成一个习惯后 ， 一时也难以改掉 ， 克服跷二郎腿 ， 可以试试下面的办法 。
首先 ， 跷二郎腿的时间不要太长 ， 10分钟左右就要换换姿势 ， 或者是站起来活动一下 。 减少时间 ， 也能降低危害 。
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其次 ， 在座位下放一个稍高的脚垫 ， 这样坐下来的时候腿部垫高了 ， 想要跷腿的瘾也就克服了 。
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