女性40岁后，多吃“排毒果”，排出毒素，软化血管，美白淡斑
大家好 ， 我是健养戴医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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平时生活中可以适当锻炼自己的身体 ， 还可以经常吃一些营养美味的食物 ， 女性40岁后多吃“排毒果” ， 排出毒素 ， 软化血管 ， 美白淡斑抗皱纹!
莲雾
莲雾是一种常见的食物 ， 它被称为“天然除尘器” ， 吃起来味道好极了而且营养极其丰富 ， 许多女性越来越爱吃 。 莲雾中有大量的维生素以及微量元素和水分 ， 可以帮助女性皮肤保水 ， 美白 ， 让皮肤更加光滑细腻有弹性 ， 还可以清肠排毒 ， 淡斑祛皱延缓衰老 。
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【女性40岁后，多吃“排毒果”，排出毒素，软化血管，美白淡斑】葡萄
葡萄是一种常见的水果 ， 它含有丰富的营养物质 ， 经常吃葡萄有不从的利尿作用 ， 可以改善人体经络 ， 排毒养颜 。 但是并不是所有人都适合吃葡萄 ， 葡萄中含有大量的葡萄糖 ， 患有糖尿病的人平时最好不要吃葡萄 。
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白刺果
白刺果是一种不多见的野果子 ， 它含有丰富的营养物质 ， 对人体胃粘膜有非常好的修复作用 ， 如果患有胃炎胃溃疡吃点白刺果能起到非常好的治疗作用 。 女性吃白刺果还可以起到排毒消炎的作用 ， 帮助排出体内血污 ， 预防各种常见的妇科疾病 ， 有利健康 。
西兰花
西兰花是一种常见的蔬菜 ， 它含有大量的维生素C ， 常吃能有效提高人体免疫力 ， 帮助预防各种疾病的发生 。 维生素C是一种极强的抗氧化物质 ， 女性吃了可以有效滋养皮肤 ， 帮助祛斑抗皱纹 ， 延缓衰老 ， 还可以有效提高肝脏的解毒功能 ， 常吃有利延年益寿 。
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