29岁小伙，深夜呕血，入院后没再出来，一个小习惯害了他
小周原本是个活泼开朗的大小伙子 ， 整日喜欢和朋友一起吃吃喝喝 ， 因为性格好 ， 人缘也好 ， 事业也搞的风生水起 。
人人都觉得 ， 小周前途无量 ， 人生一片光明 ， 却没成想 ， 小周的生命定格在了29岁这一年 。
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其实这两年 ， 小周就经常感觉身体不适 ， 胃痛的老毛病犯的越来越勤 ， 可年轻人哪懂得爱惜身体啊 ， 有病挺着是常态 。
直到半年前的一天深夜 ， 小周和几个朋友吃完宵夜 ， 刚走出饭店门口 ， 就觉得胃里翻江倒海的难受 ， 当即吐了起来 。
本来以为只是单纯的恶心呕吐 ， 可定睛一看却吓得小周和朋友们脸色煞白 ， 小周呕吐的不只是刚吃下的东西 ， 还有一大滩血 。
不知道是吓的 ， 还是一下子呕血导致身体虚脱 ， 小周当即瘫软在地上 ， 站不起来了 。
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朋友们叫了救护车 ， 将小周送进了医院 ， 谁也没想到 ， 小周这一入院 ， 就没能再活着出来 。
医生检查后发现 ， 小周胃内有个巨型肿瘤 ， 已经破溃出血 ， 小周得了胃癌 ， 更可怕的是 ， 由于发现的较晚 ， 小周的癌细胞已经开始转移 ， 单纯手术治疗已经没用了 。
医生为小周制定了手术加化疗的组合治疗方案 ， 希望能挽救这个年轻的生命 ， 但很遗憾 ， 最终还是没能阻止癌细胞的进一步扩散 ， 小周在医院挺了半年 ， 最终还是撒手人寰 。
事后 ， 医生感慨 ， 小周是被自己的一个小习惯给害了 ， 那就是吃宵夜 。
也许一些人会感到诧异 ， 吃夜宵也会导致胃癌吗？
没错 ， 据日本科学家的一项研究发现 ， 经常吃夜宵或晚饭吃得太晚 ， 会增加患胃癌的风险 。
这是因为吃夜宵对胃的伤害非常大 ， 由于胃黏膜上皮细胞的寿命很短 ， 约2-3天就要再生一次 ， 再生过程一般是在夜间胃肠道休息时进行 。
经常在夜间进餐会使胃黏膜得不到及时修复 ， 甚至破坏胃黏膜 ， 从而增加胃癌机率！
如果在吃宵夜时 ， 选择了容易损伤胃的食物 ， 那更是雪上加霜 ， 加速癌变了 。
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提醒：4种食物 ， 损伤胃健康 ， 尽量少吃
1、过油食物
在众多的食物中 ， 过油菜、油炸食物 ， 都颇受广大人群所喜爱 。
然而 ， 食物在油炸过程中 ， 会产生致癌物质——多环芳烃类 ， 最有名的当属“苯并芘” ， 它有强烈的接触致癌性 ， 会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险 。
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2、过烫食物
国人讲究趁热吃 ， 觉得刚出锅的食物口感特别好 ， 但是 ， 倘若匆忙进食过烫的食物 ， 便会把口腔和食道黏膜烫伤 。
研究证明 ， 人的消化道黏膜最高耐温不超过60度 ， 一旦超过 ， 对消化道黏膜的伤害是不可逆的 。
刚煮熟的饭菜 ， 温度都在八、九十度之间 ， 若是进入胃部 ， 就会烫伤胃粘膜 ， 甚至诱发癌变 。
3、烧烤食物
在烧烤过程中 ， 用炭火烤肉 ， 油脂会滴在炭火上 ， 产生有毒性的“多环芳羟” ， 不仅会随烟熏挥发 ， 还会吸收回到食物中 。
而这类物质具有致癌性 ， 可诱发胃癌、肠癌的发生 。
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4、腌制食物
但凡是腌制食物 ， 都会对胃形成刺激 ， 尤其是患有胃炎、胃溃疡之人 ， 长期吃 ， 会导致溃疡加重 ， 胃粘膜不易愈合 ， 很可能会恶变成癌症 。
主要是因为腌制食物中含有大量的亚硝酸盐 ， 在人体胃内 ， 经过细菌消化分解 ， 会产生亚硝胺 ， 这是一种致癌物 ， 能够导致胃癌的发生 。
好胃要“养” ， 养胃食物要常吃
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1、小米
具有健脾和胃的作用 ， 特别适合脾胃虚弱者食用 ， 是消化不良者的理想食品 ， 小米还有防止反胃 ， 呕吐的功效 。
煮小米粥时 ， 待粥熟后稍稍冷却沉淀 ， 可以看到粥的最上面浮有一层细腻的粘稠物 ， 这就是粥油 。
粥油补益肾精、健脾和为、大补元气的作用 ， 特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡者食用 。
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