春天想气色好，吃的好食物，清油腻，健脾养胃，促进身体健康
【春天想气色好，吃的好食物，清油腻，健脾养胃，促进身体健康】春天想气色好，吃的好食物，清油腻，健脾养胃，促进身体健康
木瓜果实营养丰富，富含维生素和矿物质，还含有特殊酵素。木瓜平常受到女人们的追捧，因为木瓜具有丰胸美容的作用。木瓜所含的酵素与维生素A可以增加女性雌激素的分泌，可以丰胸，淡斑，润肤养颜。木瓜含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶可以用来给小孩驱赶蛔虫。
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吃海带对身体好，能吸收其中的牛磺酸、膳食纤维、食物纤维藻酸，对于降低血脂、胆固醇是极好的事情。海带是一种有利于身体健康的食物，也是治疗高血脂症的良药，海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分，可以降低血清和血脂。可以预防血栓、抑制动脉粥样硬化的形成。
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大麦茶，就是把大麦炒制焦黄后，再用热水冲泡的一种茶，有非常浓厚的香味，有开胃、助消化、解油腻的功效，对胃黏膜有很好的修复作用，平时吃得太油腻、大鱼大肉不容易消化，而且加重胃的负担，不妨常泡一杯浓香的大麦茶，帮你清油腻，养胃更护胃。
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以上为大家列举的食材，是生活中常见的，而且价格也很实惠。大家不能小看其自身具有的营养价值。所以，每个人都应该加强饮食，坚持食用好食物。在冬天和春天换季的时候，身体容易虚弱，大家要注意及时补充营养和能量，远离身体不适，身体状态更好。春天适合养生，而且贵在坚持，春天养好身体，一年四季都健康，远离各种疾病。好了，今天的分享就到这里，我是康普李医师，下期再见。
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