清淡食物有哪些搭配赞不绝口
嫩竹笋清水煮后，配一碟好的酱油。|清炒藕片，连吃一星期了，晚上吃还没吃够
■青菜汤白灼油麦菜橄榄油+土豆泥实在不行少点油不加盐炒个鸡蛋也是可以的.
■各种汤，粥类，说起来，一直对扇贝蒸粉丝，，上汤娃娃菜，牛肉炒芥蓝印象深刻汤里加柠檬和千层塔的潮汕搭配也很舒服
■小锅米线了解一下
■沙县小吃了解一下
■那这就要说醋熘白菜了百吃不厌啊
■蒸鸡蛋羹不是那种水煮蛋放点酱油葱花很清淡
【清淡食物有哪些搭配赞不绝口】还有小葱拌豆腐也是顶顶地好吃
■作为一个清淡饮食的广东银，在北方真是受尽了重油重盐的折磨，为此不得不学习下厨。厨房新手，还在不断摸索，就在这里记录一下叭(*/ω＼*)
番茄海鲜菇烩日本豆腐
日本豆腐炒之前，先裹着全麦面粉煎了一会，脆皮的口感很特别。
青菜炒蘑菇，貌似是个很普通的家常菜，但是小青菜炒的很嫩，咬下去一口清甜的菜汁，啊……太美好了！然后蘑菇嘛，口感就是肉肉的，你看到旁边的鸡胸肉了吗，蘑菇比鸡胸肉可好吃太多了。
失败的全麦蔬菜饼哈哈，全麦面粉?包菜碎，抖音上看来的。这里是因为广东人没有面食相关的经验，算是遇到知识盲点了，如果能做好，应该会很好吃。
煎口蘑，煎鸡胸，水煮上海青。口蘑汁是灵魂所在，鸡胸煎的好，不怕口感柴。
脆皮椒盐土豆。
请大家一定要纠正一下对于清淡饮食的错误观念，无油无盐那是调料戒断，“少不等于无”。
去市场买小土豆，回来洗净，带皮水煮或蒸熟，然后再煎一下，适量撒椒盐，最后撒葱花。
健身餐本餐了，没啥好说的，西兰花和胡萝卜炒一炒，再加点牛肉炒一炒，反正就还行。
这个我要强推！西葫芦煎蛋饼！西葫芦厚片，沾淀粉，我选择了全麦面粉，再沾蛋液，然后小火煎熟即可，超级好吃啊！先是有点焦香的鸡蛋，然后咬开面粉的脆皮，里面的西葫芦居然还能咬出汁来，一口咬下去吃到两三种口感和味道，真是太曼妙了！
芦笋炒牛肉，可能不算很清淡，但我觉得也还行，就是清炒的手法。牛肉就是超市买的便宜牛排，随便煎一下，相当不讲究了。
豇豆煎鸡蛋。豇豆洗净不切，撒盐焯水到微熟，平底锅抹油，豇豆捞出放到平底锅里，盘成蚊香的模样，倒入鸡蛋液，开小火或者中火，煎几分钟，来一个需要一定技术的翻面，再煎几分钟，盛到盘子里切块就搞定。
好吃，蛋液和豇豆都很嫩，豇豆有点软烂，不过我喜欢这样的口感。
《中餐厅》里的滑蛋炒西芹，我没做出惊艳的感觉，普普通通吧，吃饭的时候不能看手机哦。
（待续，继续努力研究好吃的清淡菜）
对食用的感受没有夸张描写，可能我吃惯了清淡的，所以对食物原味更敏感吧。总之超爱清淡饮食，希望对想尝试的朋友能有所启发。
2019.06.04
靠营养均衡的清淡饮食和一周一次的无氧训练，吃出了浅浅的马甲线，期间没有练腹肌。我腰肌劳损有点厉害，练腹肌会腰疼，卷腹20个都做不下来，没想到真的靠调节饮食瘦出了马甲线，再接再厉～
■说到清淡首先想到的肯定是各式蒸菜清蒸鱼
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