功效|蓝莓的功效 想不到这种水果能保护视力( 二 )
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3、不能和高钙的食物服用
因为蓝莓里含有草酸盐。草酸盐的存在会影响到钙吸收的，因此要避免和高钙的食物一起吃，如果有服用钙片习惯的人群，最好是间隔几个小时在吃比较好。
4、胃寒和胃酸的人少吃
因为蓝莓属于性凉的水果，所以如果是有胃寒和胃酸的朋友，应该要尽量少吃蓝莓，以免加重肠胃的负担，引起肠胃疾病。
【 功效|蓝莓的功效 想不到这种水果能保护视力】结语：上文已经为大家介绍了蓝莓的功效，我们现在对蓝莓应该有了一些了解，喜欢吃蓝莓的朋友在平时可以适当的吃一点。它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，但是人们在吃蓝莓的时候一定要知道它的禁忌。
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