女人再没钱，也要吃的食物，活血通络，消除水肿，促进肌肤排毒
大家好，我是康普李医师。现如今，我们度过了寒冷的冬天。立春已经有半个多月了，天气开始回暖。处于春冬交替的时候，注重健康养生非常重要。春天我们依旧要加强锻炼，另外还要吃健康的食物来养生，不要给疾病机会。春天气候比较干燥，皮肤容易缺水，比较干燥，各位女性不妨通过食疗来保养自己的身体，多吃应季蔬菜和水果，坚持多喝水，提高身体抗病能力。那么，春天养生适合吃什么东西呢？下面跟着李医师一起学习吧。
【女人再没钱，也要吃的食物，活血通络，消除水肿，促进肌肤排毒】女人再没钱，也要吃的食物，活血通络，消除水肿，促进肌肤排毒
丝瓜络是老丝瓜晒干后去皮、去籽的部分，过去人们常常拿它来刷锅。但它却是祛除体内多余尿酸的良药。丝瓜络味甘，性凉具有活血通络，消除水肿，通经催乳的功效。用丝瓜络来泡水可以增加尿量，排出体内多余的尿酸。
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黑糖不仅能刺激雌激素的分泌，还有很好的保养卵巢的作用，经常吃能促进卵巢的新陈代谢，为你补充天然的雌激素。喝黑糖水还可以排出卵巢的多余污血。
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茄子是血管的软化剂，茄子里有黄酮类物质，有软化血管的作用，同时让血管富有弹性，让毛细血管通透健康，让血液黏度降低，同时降低血脂来保护血管不提前老化。
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以上为大家列举的食材，是生活中常见的，而且价格也很实惠。大家不能小看其自身具有的营养价值。所以，每个人都应该加强饮食，坚持食用好食物。在冬天和春天换季的时候，身体容易虚弱，大家要注意及时补充营养和能量，远离身体不适，身体状态更好。春天适合养生，而且贵在坚持，春天养好身体，一年四季都健康，远离各种疾病。好了，今天的分享就到这里，我是康普李医师，下期再见。
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