人到中年，“生命高危期”请不要假装健康！艾灸给你指条明路( 二 )
②温通经络 ， 驱散寒邪
③行气活血 ， 消瘀散结
④温阳补虚 ， 补中益气
⑤防病保健 ， 强身益寿
艾灸疗法的作用是多方面的 。 如所取穴位不同 ， 灸法不同 ， 刺激程度不同或施灸所用材料不同 ， 因而功效也不同;因此 ， 临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法 。
1、调脾胃
你不想运动 ， 又贪吃 ， 脾胃肯定差 ， 那就先尽量少吃点 ， 多动点 ， 同时配合艾灸来调脾胃 。
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脾胃问题里 ， 脾胃虚寒的为绝大多数 ， 虚寒莫过于温补 ， 温补莫过于灸法 ， 能壮人阳气 ， 益人真阴 。
脾胃虚弱选穴常用：脾腧、中脘、神阙、足三里、阴陵泉 ， 一般坚持一个月就能有明显的改善 。
2、解肝郁
俗话说 ， 从肝郁到肿瘤只有六步 ， 中医也有 “百病皆生于气”的说法 。。 肝郁就是当情绪不佳 ， 郁闷 ， 紧张 ， 焦虑 ， 生气的时候 ， 我们的气机会郁滞 ， 引起肝的疏泄功能障碍 。
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情绪自己很难控制 ， 通过刺激相应调情绪的穴位 ， 能直接调肝解郁 。
艾灸取穴：肝俞穴、太冲穴、行间穴、期门穴、太溪穴 。
人到中年 ， 要调整自己的心态 ， 不要太注重于一些小事或者期望过高 ， 家人之间要相互理解和尊重 。
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