孩子爱吃零食不吃饭，多吃的菜，健脾开胃下饭，营养丰富孩子爱吃
现在的人生活在压力山大的环境中，加上周围环境污染严重，空气不新鲜，饮食不规律，生活习惯不好，经常熬夜，大部分的人的身体都处于亚健康状态，导致身体的抵抗力差，特别容易生病。想要改变这个情况，我们需要学会养生，因为养生可以增强我们的抵抗力，让身体少生病更健康。当然，我们要知道，养生不是花很多钱去购买非常昂贵的保健品来吃，而是从一些日常生活中的点点滴滴做起，从饮食到作息，到运动。健康王医师每天都会陪大家一起了解养生，今天从小常识开始。
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今日共享的菜式是蒜苔火腿肠炒蛋，美味可口。拥有这家常小菜，孩子们每一次都是吃得非常好。关键是它的营养价值十分高。香肠是十分有营养使用价值的，能为身体填补动能，消除疲劳。
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蒜苔中带有蒜素，能推动消化酶的代谢，不但能刺激性胃口、促消化，还能消灭肠道细菌，具备优良的除菌、消肿功效。生鸡蛋带有很多的蛋白和钙，非常容易被身体消化。能够 增强免疫力，维持身心健康，推动少年儿童的成长发育。
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【孩子爱吃零食不吃饭，多吃的菜，健脾开胃下饭，营养丰富孩子爱吃】好了，今天的养生知识到此就一段落了，通过上述所说，相信很多的朋友都已经明白了养生的好处，希望大家能够和我一起坚持下去。接下来的日子，我也会跟大家分享更多的知识和养生的一些要点，和大家一起呵护身体。大家对于养生方面有什么不懂的地方，也可以在下方留言或者给我私信，下期我会在第一时间为大家解答。我是健康王医师，希望大家在新的一年里开开心心，生活幸福。也希望大家关注我，关注养生，守护健康。
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