不是开玩笑！这样打麻将，会引起这些严重问题！现在知道还不晚…
打麻将 ， 是最常见的娱乐活动之一 。 尤其每逢节假日 ， 亲朋好友相聚 ， 怎么可能不来两圈麻将 。
麻将起源于中国 ， 如今也受到很多外国朋友的喜爱 。 除了益智作用外 ， 打麻将还有是很多好处的 。
有研究发现 ， 偶尔玩玩麻将 ， 可以在一定程度上能减少罹患老年人痴呆的可能性 。
适当打打麻将 ， 不仅能缓解老年人孤独感 ， 麻友之间还能增进情谊 。
真所谓 ， 麻将搓起来 ， 神清气爽吃饭香！
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但有些人搓起麻将来 ， 很容易进入神魂颠倒 ， 如痴如醉的境界 。 抱着“只要熬不死 ， 就往死里熬”的心态 ， 一个通宵接着一个通宵 。
殊不知 ， 这样做对身体的伤害可是很大的！
久坐打麻将 ， 增加腰椎负担
久坐会引起间断腰痛或者腰背部不适 ， 过年再通宵打麻将 ， 腰椎及腰背部肌肉的负担就更重了！
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研究表明：
直立站姿时 ， 腰椎负荷约100公斤；
而弓腰坐着打麻将时 ， 比正常直立时腰椎负荷几乎增加了一倍 ， 达到将近185公斤 。
这么大的负荷 ， 加上长时间打麻将 ， 会出现腰背部疼痛 ， 有些人甚至伴有屁股到大腿、小腿的酸痛、麻木 ， 这时候很有可能是腰椎间盘突出加重了 ， 或者腰背筋膜炎发作等 。
久坐打麻将 ， 血压水平升高
高血压病人都知道必须按时服用降压药 ， 但是可能不知道长时间打麻将也会引起高血压！
有专家对65-70周岁的老年麻将爱好者进行研究发现 ， 连续打麻将超过3个小时的老年人 ， 无论收缩压（常说的高压）还是舒张压（常说的低压）都将开始增高 。
所以 ， 尤其是需要服用降压药的老年人 ， 搓麻将也一定别忘了按时服药 。
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久坐打麻将 ， 警惕血栓风险
长时间打麻将 ， 精神是兴奋了 ， 但是双腿的静脉回流却变得更加缓慢 ， 会增加下肢静脉血栓的风险 。
就像高速公路 ， 一旦车速都减慢了 ， 逐渐就要开始出现堵车了 。
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而下肢静脉血栓形成之后 ， 一旦发生了脱落 ， 那么脱落的栓子就顺着血管不断游走 ， 这个游走的栓子就像是个炸弹 ， 来到了肺部 ， 形成肺栓塞的话 ， 几分钟之间 ， 就能致命 ， 连抢救的机会都没有 。
所以 ， 本身就有静脉曲张的麻友 ， 更加要注意 ， 不能长时间坐着打麻将 ， 血栓风险要预防！
久坐打麻将 ， 损伤泌尿系统
有些狂热的麻友 ， 为了多打一局 ， 可以憋尿不去卫生间；为了专心打麻将 ， 不敢喝水！
甚至养成了憋尿的习惯 ， 有些人还以此为荣 ， 其实憋尿、少喝水 ， 对于男性、女性都有很大的伤害 。
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憋尿很容易诱发泌尿系统的各种病变 ， 例如男性前列腺病变 ， 出现尿急、尿频等症状 ， 甚至影响性能力；还有可能引起膀胱病变 ， 如膀胱炎 ， 更严重的甚至出现癌变 。
而长时间憋尿习惯 ， 也有可能对肾脏造成伤害 ， 比如肾功能不全、需要透析的肾衰竭等 。
每天只能靠透析才能排出血液代谢物的透析病人 ， 生活质量会受到很大影响 。 而且透析也不是万能的 ， 长期透析还会带来各种并发症 。
久坐打麻 ， 心血管疾病
有研究表明 ， 每天久坐超过3-4个小时 ， 与心血管疾病和癌症死亡率 ， 以及2型糖尿病 ， 有密切关系！
喜欢从中午一直搓到凌晨的麻友 ， 心脏风险就要明显增加了！
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亲朋好友搓麻将 ， 有人当娱乐 ， 而心态不佳的麻友 ， 剧烈的情绪变化 ， 更有可能激化严重的健康问题 ， 例如众所周知的心梗、脑梗！
说了这么多打麻将的坏处 ， 还是想搓麻将怎么办？
想打麻将 ， 记住这六点
1、连续时间不超过两小时 ， 尤其千万别熬夜通宵搓麻将；
2、保护腰椎 ， 弓腰驼背不可取 ， 要给背部支撑；
3、预防血栓 ， 时不时起身活动活动双腿；
4、正常饮水 ， 不要憋尿；
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