五脏好不好，看脸就知道，出现这些现象，暗示健康可能出了问题
年后很多人都开始忙碌的工作生活 ， 而伴随着的是春季的到来 ， 春天是个万物复苏、春意盎然的季节 ， 也是很多人喜欢但是又得注意的季节 。 春季一般多发“感冒”、“咳嗽”、“肠胃不通”等症状 ， 再者因为细菌的滋生 ， 有些人群甚至出现不同的不适感以及病状 。 而无论哪种 ， 对于身体都是不小的损害 ， 而这时候我们自身便要做好及时应对的准备 ， 很多人往往丝毫不在乎 ， 认为身体健康随遇而安 ， 殊不知生活中的很多习惯以及方式都潜移默化地影响着身体健康 ， 而我们自身不能忽视 ， 要养成好的生活习惯以及方式 ， 而平常也要多注重养生 ， 不能忽视其带来的帮助 。
中医所说的\'\'病于内心形于外\'\'就是这个道理 。 心、肝、脾、肺、肾五脏藏于胸腹之中 ， 却把各种营养物质源源不断地供给皮肤 ， 五脏有多干净 ， 皮肤就有多漂亮 。 心是人体生命活动的主宰；肝有贮藏血液和调节器血量的功能；脾有营养物质的消化、吸收并运输全身的功能；肺\'\'管呼吸 ， 主气\'\'；肾有\'\'藏精\'\'、\'\'生髓\'\'、\'\'主骨\'\'的功能 。
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从面部可知身体情况：
1.颜面潮红
当身体的血液循环不畅时 ， 就会使得体内热气不平衡 ， 而造成上半身热下半身冷的状况 ， 同时腿部容易累积过多的水分而呈现浮肿的症状 。 心脏若无法正常运作 ， 就会造成体内的热分布不均而使得脸色容易潮红 。
2.颜面发黑
脸色发黑和肾关系比较密切 ， 肾虚的病人多见面色黑 ， 五色对应五脏 ， 黑是跟肾相对应 ， 所以说肾虚的病人往往多见黑面色 。 黑眼圈也是面色发黑 ， 它就是因为肾虚导致水代谢异常造成的 。
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3.颜面发黄
中医认为脾胃是营养的来源 ， 如脾胃虚弱 ， 便没有足够的营养滋润面部 ， 从而出现黄色 。
4.颜面苍白
中医认为 ， 多跟气虚、血虚关系密切 。 血液不足、不能营养面部 ， 就会出现苍白色血液的运行和生成又是靠气的 ， 中医说气能生血 ， 气虚了 ， 生血的功能就减退了 ， 血就不能够营养面部 ， 就会出现苍白色 。
5.颜面泛青
青是属于肝的一种色 ， 脸色发青一般是由气滞血淤引起的 。 这种人的性格特征很明显 ， 比如多疑、爱钻牛角尖、容易莫名其妙地发火等 。
【五脏好不好，看脸就知道，出现这些现象，暗示健康可能出了问题】
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养五脏宜多吃的食物：
1.排心毒
多吃苦味食物 ， 有助于降心火 ， 如苦瓜、莴笋、丝瓜等 ， 这些蔬菜最宜在夏季食用 ， 并与红色食物搭配食用 ， 养心效果更好 。
2.排肝毒
多吃清肝、补肝的食物 ， 可多吃绿色酸味的食物 。 肝火旺盛的人 ， 在饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜和水果 ， 多喝水 ， 少吃辛辣、煎炸食品 。
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3.排肾毒
多食黑色食物 ， 有补肾的功效 。
4.排肺毒
辛味食物能入肺和大肠 ， 能宣发肺气 ， 让气血流动起来 ， 使皮肤显出生机勃勃生机的模样 ， 但不宜多吃 。 白色食物也有润肺、养肺的功效 。
5.排脾毒
甘味食物最补脾 。 中医认为 ， 黄色入脾 ， 有健脾养胃的功效 ， 生活中南瓜、黄豆等黄色食物也可常吃 。
针对所讲解的方式 ， 相信大家都有了个了解 ， 而无论是养生知识 ， 还是养生技巧 ， 亦或者是养生做法等 ， 每种都有其独特的养生功效 ， 对于我们身体的舒筋活络、营养的补充、疾病的预防等都有很好的帮助 ， 而自身在日常生活能够得到很好的调养 ， 自然也能去花时间工作、学习 ， 当然也能去钻研养生 ， 保障自身的身体健康 。 在此 ， 跟大家的分享就到此为止了 ， 可能有的人还有很多疑惑得不到解决 ， 可以多分析、多研究、多讨论 ， 为自己的健康不吝啬 ， 注重养生注重生活的点点滴滴 。
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