春天多给孩子吃此物，既保护眼睛，还能增强免疫力，再贵也要买！
春天多给孩子吃这菜，既保护眼睛，还能增强免疫力，再贵也要买！
春天是万物复苏的季节，孩子也是长个的季节。现在的家长大多数都看重孩子的学习和成长，尤其是孩子的个子和视力，家长都看的比较重要。因此，在日常的生活中，我们一定要有良好的饮食习惯，让孩子保护好自己的眼睛，同时也提高一下孩子的免疫力，让孩子健康成长。
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猪肝中富含丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，常吃有利于孩子的智力发育、身体发育、保护眼睛，还能增强免疫力。
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胡萝卜青椒炒猪肝
做法：青椒、胡萝卜、蒜、生姜切好，猪肝切片后放入碗里，放入你喜欢的调料搅拌均匀，腌制10分钟。锅里倒入适量的油，小火爆香。然后把猪肝倒进锅里，翻炒至变色。接着把胡萝卜片、蒜白、白糖、食盐和生抽放进去翻炒均匀。最后放入青椒段、青蒜叶、胡椒粉翻炒均匀即可准备出锅。
温馨提示：猪肝本身就含有比较高的胆固醇，所以如果患有高血压和冠心病的朋友一次食用太多，就会加重病情。因此，患有高血压和冠心病的朋友尽量少吃或不吃。
南瓜，很熟悉的一种蔬菜，表面粗糙，但是味道甜美而营养丰富。南瓜含有的丰富胡萝卜素，摄入经我们人体消化器官后，可以转化成维生素A，能有效保护眼睛健康，避免眼睛干涩等问题，常吃预防眼睛近视。
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蒸南瓜
做法：南瓜清洗干净，去皮去籽。切成大小一致的片，摆在盘子中。锅内加水，然后蒸南瓜20分钟即可开吃了。
建议：这款蒸南瓜非常适合孩子的口味，孩子也特别爱吃，家长们学会了不妨常做给孩子吃，对孩子的身体，和眼睛都有很多的益处，再贵也要买来吃。
【春天多给孩子吃此物，既保护眼睛，还能增强免疫力，再贵也要买！】你喜欢吃吗？
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