郑州最高27°C，最低2°C！还“春捂”吗？听儿科医生咋说
顶端新闻·河南商报采访人员 熊卓甜
都打起精神来！
开工啦！
今天大年初七 ， 是春节后上班第一天 ， 度过了假日里的暖洋洋 ， 上班后的天气还会一如既往地好嘛？
【郑州最高27°C，最低2°C！还“春捂”吗？听儿科医生咋说】宝姨告诉大家：未来十天 ， 郑州将迎来短袖与棉袄齐飞的日子！
来 ， 看看郑州的天气 ， 最高气温27°C ， 最低气温2°C ， 这“变脸”实属有点厉害！于此同时 ， 在今天的18时44分 ， 还迎来“雨水”节气 。
尽管乍暖还寒 ， 气温变幻 ， 但没有什么能阻挡春的归来！
在这温差如此大的这些天 ， 孩子们该怎样健康度过？儿科医生有话说
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往年春节 ， 咱们的娱乐活动是堆雪人 ， 放烟花 ， 可就在刚刚过去的假期 ， 许多家庭是在“春游” ， 带娃去公园里野餐、放风筝 ， 玩的同时还不忘吐槽一句：好热啊！
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再来看看未来几天的温度 ， 更是感觉在过夏天 。
但是问题来了 ， 这个时候可不可以给孩子脱衣服呢？都说"春捂秋冻" ， 要捂到什么时候？
以宝姨家的小外甥女为例 ， 春节假期里温度将近20°C ， 但她出去还是穿挺厚！尽管玩出汗了 ， 也不敢给她脱衣服 ， 害怕受凉 ， 家里的老人也是在一旁“煽风点火”：“别给她脱 ， 春捂秋冻 ， 出汗了就别让她可劲跑着玩了......”
咱们都知道 ， 春天的气温变化很大 ， 乍冷乍热 ， 所以倒春寒的天气还是非常多的 。 这个时候 ， 如果我们过早地、过快地脱了衣服 ， 就容易出现上呼吸道感染 ， 容易得一些传染病 。
所以 ， 春天要慢慢地减衣服 ， 以不降低机体的抵抗力 。 但都气温都到27°C了 ， 能给孩子脱衣服嘛？
郑州市中医院儿科主任王晓燕曾在接受采访时表示：关于“捂”的定义是有参照温度的 ， 那就是15℃ 。 如果温度已经持续在15℃上下相对稳定 ， 一般是持续两周以上 ， 那我们就可以不需要“捂”了 。
“以最近几天的天气为例 ， 虽然气温最高已经飙升到27°C ， 但持续时间不长 ， 而且到下周 ， 又会出现大降温 ， 这个时候是不适合给孩子突然减少衣服的 。 ”王晓燕说 ， 看着温度确实挺高的 ， 但是体感温度没有那么热 。 如果担心孩子出汗 ， 尽量避免中午出门玩耍 。
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此外 ， 她还表示 ， 如果昼夜温差高于8°C ， 也可以“捂” 。
而且要记住 ， 在天气预报说有冷空气来临时 ， 一般提前一两天就要给孩子多穿 ， 因为很多疾病都会在冷空气来临之前捷足先登 ， 比如感冒、哮喘等 。 “穿衣服要尽量做到上薄下厚 ， 就是底下 ， 足部、腿部要保暖 。 肚脐不能露 ， 脚、关节这些都是不能露的 。 ”
那什么时候可以不捂？道理也是一样的 。 哪怕寒冷天气、冷空气已经过去 ， 也得给孩子个缓冲期 ， 适应适应 ， 且一定要循序渐进地脱衣服 。
虽然“春捂秋冻”有道理 ， 但家长们也不应太“刻板” 。
王晓燕说 ， 如果孩子确实已经后背都汗湿了 ， 这个时候可以适当减些衣服 ， 但要注意 ， 一定要先让孩子安静下来 ， 慢慢落汗 ， 然后再脱 。
除了给孩子适当穿脱衣服 ， 注意通风也是预防感冒很重要的一环 。 “经过了一个假期 ， 家里长时间不通风很容易滋生细菌 ， 所以家长们回到住所后 ， 可以来个大扫除 ， 并且通风消毒 。 ”她还提醒 ， 积食也会让孩子发烧 ， 假期过后饮食清淡、调理脾胃也很必要 。
吃了好几天的大鱼大肉 ， 不妨喝点清淡的粥吧！大人小孩皆可食用 。
附：调理脾胃的养生粥
山药莲子粥：
莲子30克 ， 山药80克 ， 米50克 。 将莲子去皮及芯 ， 加山药、米和水 ， 莲子和粥都要煮得够烂再一起吃下去 。 对不到1岁的小儿山药和莲子要尽量碾碎；干的可磨成粉再用米汤调成糊糊来喂养 。
宝姨有话说：
新的一年 ， 祝大家开工大吉！从今天起 ， 家有小宝的文章推送时间又回归到中午12点左右 ， 想关注权威的育儿知识 ， 一定不要错过！
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