咋样能规范自己的作息
我要考证书每天六点多醒七点收拾做饭
八点出门
呆图书馆一天
晚上回家就收拾玩会手机
每天晚上
倒蹬车300仰卧起坐20
坚持一个多月了马甲也有了
绝对不熬夜11点之前睡觉
10之后不玩手机
第二天重复.
【咋样能规范自己的作息】
|早点起床，晚上就能不失眠了，没事多去书店看看书，心静下来就知道自己想要什么，就能为之努力了
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