喝酒的时间有讲究，一天中这三个时间阶段，不要喝酒
平时大家一起吃饭，餐桌上酒是必不可少的一种饮品。但是不管怎么样，首先身体很重要，要放在第一位。
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关于健康习惯，即使您外出或拜访亲人，也不建议所有人都喝酒。尤其是对于患有自身疾病的人。
就是说，经过许多研究，发现酒精是一种可以明显影响身体健康的物质。可以喝酒的人也是健康人。同时，在适度饮酒的前提下，男人每天所消耗的酒精量应控制在25克左右，女人应减半。
另外，我们还需要注意一个问题，喝酒的时间也要注意时间。提醒：如果您喜欢喝酒，请不要这三个时间阶段喝。
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早上起床后不要喝酒：
一天之计在于晨，在此过程中身体会消耗大量的水，有些人在半夜醒来后会感到口渴。因此，迫切需要早上起床喝一杯水以补充身体。而有些人喝酒，却说这样做可以使我们保持清醒。错误的是，酒精本身是一种更刺激性的饮料，尤其是当人们空着肚子时，酒精会进一步刺激胃粘膜。
为了减少酒精的刺激，您需要在喝酒之前先吃些食物或喝一杯水。它们都可以在一定程度上起到缓冲作用，这将更有益于保护您的健康。
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口渴时不要喝酒：
有些人很喜欢喝酒，已经是口渴时会喝酒用来解渴的地步。当人们在外面用餐时，口渴时把酒当作水喝几杯。这样不但解渴还给身体补充水分了。
大量喝酒或直接喝就非常容易酒精超标，增加人们患上肝癌等疾病的可能性。
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晚上睡觉前不要喝酒：
许多人喜欢睡前喝几杯，并认为这有助于睡眠。如果您这样认为，那是错误的。喝酒不仅不能帮助您入睡，还可以增加睡眠中打鼾的可能性。不利于改善夜间睡眠质量。
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