春节油腻食物多，需要进行解腻，以下5种茶饮很不错
春节是我国最重要的节日 ， 会准备大量的美食 ， 其中就有很多大鱼大肉等油腻食物 ， 如果不进行一定的克制 ， 难免会感觉腻 ， 需要进行解腻 ， 以帮助消食 。
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通过搜集中医养生资料 ， 小编发现以下5种汤饮很不错 ， 能起到消食解腻的效果 ， 帮助调理肠胃 ， 使身体更加健康 。
一、消食解腻的汤饮
1、山楂陈皮茶
山楂性质酸甜 ， 能起到健胃消食的功效 ， 对于消食解腻很有帮助 。 另外 ， 山楂富含多种有机酸 ， 可以帮助提高人体胃液酸度 ， 增加胃蛋白酶活性 ， 进而促进蛋白质的消化 。 还有 ， 山楂中含脂肪酶 ， 可以帮助消化人体的脂肪 。
陈皮可以帮助消化 ， 因为陈皮含有类柠檬苦素、橙皮甙、维生素B、C等成分 ， 对胃肠道有温和的刺激作用 ， 可以促进人体分泌消化液 ， 帮助排除肠管内积气 ， 能起到消食解腻的效果 。 两者结合的山楂陈皮茶 ， 可以帮助缓解胃肠消化不良 ， 可以帮助进行消化解腻 。
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2、荷叶山楂茶
荷叶和山楂搭配在一起可以起到解腻、理气开胃的功效 ， 对于胃胀、食欲不振的情况有着一定的缓解作用 。
荷叶山楂茶的冲泡简单 ， 选择1片干荷叶加上5片山楂 ， 使用沸水冲泡15分钟左右即可 ， 如果感觉味道寡淡 ， 可以添加一些冰糖 ， 能让茶饮更加可口 。
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【春节油腻食物多，需要进行解腻，以下5种茶饮很不错】
3、酸梅汤
酸梅汤含有多种有机酸、多种维生素和矿物质等营养物质 ， 具有生津开胃、刺激食欲、促进消化等功效 。 按照中医学的说法 ， 酸梅汤可以平降肝火 ， 促进脾胃消化、滋养肝脏 ， 能起到消食解腻的功效 。
另外 ， 酸梅汤含有的枸橼酸 ， 可以起到抑制人体乳酸的功效 ， 能帮助消除身体的疲惫 ， 进而起到提神、抗疲劳的效果 。
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4、洛神茉莉花茶
茉莉花性味甘凉 ， 有着清热解毒的功效 。 另外 ， 茉莉花含有的油性物质可以帮助解郁散结 ， 能起到消食解腻的功效 。 在春节 ， 如果感觉腻 ， 可以使用洛神花搭配茉莉花冲泡洛神茉莉茶 ， 不仅可以起到消食解腻的效果 ， 还可以起到美容养颜的效果 。
洛神茉莉花茶的冲泡很简单 ， 选择三朵洛神花和三朵茉莉花 ， 一起放进茶锅煮15分钟即可 。 蒸煮好茶水之后 ， 可以搭配上蜂蜜、冰糖进行调味 ， 能使茶饮更加可口 。
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5、普洱茶
普洱茶有着降脂减肥的功效 ， 含有分解脂肪的脂肪酶 ， 能帮助分解人体的脂肪 ， 进而起到消食解腻的功效 。
如果感觉味道淡 ， 可以放入陈皮或者陈梅搭配 ， 做成陈皮普洱茶和陈梅普洱茶 ， 能起到消食健胃、解腻的效果 。
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二、结语
以上5种消食解腻的汤饮 ， 是中医学推荐的佳品 。 春节期间 ， 吃得大多比较油腻 ， 可以适当饮用帮助消食解腻 ， 减少消化不良等不适情况的出现 ， 对于个人健康很有帮助 。
正值春节 ， 希望大家多注意饮食 ， 以免出现肠胃不适的情况 ， 影响节日的游玩安排 。 最后 ， 祝大家春节快乐 ， 身体健康 。
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