春天不可少的好食物，建议常吃，健胃消食、补脾止泻、清胃解渴
各位读者新年好 ， 我是你们的老朋友康普李医师 。 就在几天前 ， 我们刚刚迎来了农历新年 ， 春节后 ， 意味着真正的春天到来了 。 现在处于新年假期中 ， 大家待在老家都会串门 ， 吃的东西也很丰盛 ， 大鱼大肉摆满了桌 。 虽然美味 ， 但可能会给肠胃造成负担 ， 尤其是消化不好的人 ， 更容易生病 。 建议大家不要贪食 ， 少吃肉类 ， 为了养生 ， 为了身体健康 ， 多吃一些顺应春季的食物 ， 蔬菜 ， 水果和野菜是很不错的选择 ， 今天为大家介绍些适合春天吃的好食物 ， 大家不要错过 ， 跟随李医师一起学习下吧！
春天不可少的好食物 ， 建议常吃 ， 健胃消食、补脾止泻、清胃解渴
【春天不可少的好食物，建议常吃，健胃消食、补脾止泻、清胃解渴】
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好身体吃出来 ， 建议您适量食用荔枝荔枝的果肉好吃 ， 富含丰富营养 ， 有补气血的作用 。 对于脾胃比较不好的人 ， 适当吃点荔枝 ， 还有补脾胃的效果 。 荔枝也有安神的作用 。
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健康饮食对身体大有好处 ， 建议食用茴香茴香是B族维生素的优质来源 ， 这有助于保持皮肤健康 ， 促进胶原蛋白的合成 ， 以保持皮肤细腻紧致 。
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建议大家平日里多食用菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质 ， 它能分解蛋白质 ， 溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 改善局部的血液循环 ， 消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用 ， 适当食用对肾炎 ， 高血压病患者有益；菠萝性味甘平 ， 具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。
春天是个很适合养生的季节 ， 因为春天是一年四季之首 。 一年之计在于春 ， 春天伊始 ， 树叶发芽 ， 庄稼生长旺盛 ， 各类瓜果蔬菜和野菜也让人喜爱 。 春天气候干燥 ， 也是容易生病的季节 ， 大家养生要注意多吃一些健康养生的食物 ， 有营养的蔬菜和水果都不能错过 。 养生这件事要坚持下去 ， 身体健康才是万物之本 ， 大家不可忽略哦！今天的分享就到这里 ， 我们下期再见！
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