聚焦食安 原创丨保持健康饮食习惯 不做“大胃王”
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【聚焦食安|原创丨保持健康饮食习惯 不做“大胃王”】
各位观众朋友们大家好 ， 欢迎收看大话食安 。 前段时间大圣看到了一则新闻“某年轻吃播博主猝死” ， 震惊和惋惜之余更多的是对此类事件的反思 。 根据数据显示 ， 猝死已经悄悄地盯上了年轻人 。 由于越来越大的工作压力 ， 越来越快的生活节奏 ， 让所有人为自己的健康焦虑万分 。
回观吃播行业 ， “大胃王”不同于单纯的吃播 ， 是个别博主为了收入以及所谓的博眼球（哗众取宠）形成的 。 前段时间央痛批“大胃王” ， 一方面是为了节约粮食 ， 另一方面也在变相挽救“大胃王”的生命健康 。 成年人的一天 ， 只需摄入2100卡路里的热量 ， 我们的胃在空腹时也只有差不多100ml的大小 ， 这些“大胃王”是怎么做到吃下那么多东西呢？
这些“大胃王”更多的是通过一些剪辑 ， 营造出很能吃的样子 ， 其实吃过后又吐掉了或者是吃完后催吐了 。 但是我们的胃会根据所进食的食物进行扩张 ， 一旦超过其所承受的最大限度就会造成急性胃扩张或者胃穿孔 ， 对身体造成不可逆转的伤害 。 而且吃完就催吐会使得胃里的胃酸腐蚀食道和口腔 ， 影响健康 。
而且我们日常的饮食习惯也要注意不能吃太饱 ， 这样我们的胃会形成肌肉记忆 ， 只会胃被撑大 ， 越吃越多 ， 长期以往也会影响我们的身材和健康 。 所以说健康的饮食习惯和有规律的生活作息是保证我们远离“猝死”的秘诀 ， 戒烟忌酒 ， 凡事有度才是对自己身体最好的保护 。 感谢您收看本期大话食安 ， 欢迎您积极关注点赞转发来支持我们 ， 我们下期再见！
（高级记者陈贤义）
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