中年|快看，经常步行的人后果是这样的！
世界上最好的运动是什么?是走路!为什么这么说?因为世界卫生组织已经科学研究表明，人经常走路的话，可以促进血液循环，有活血化瘀的良好功效;也不至于会给人体增加过重的身体负担。经常走路，可以保持人的肌肉总量。一个经常出走动的人，跟一个经常找在家里看剧上网的人，坚持了1年，2年，你就会看出明显的变化。
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1、走路可以增强记忆力
经常走路的人，记忆力肯定比不怎么爱跑步的人要强得多。步行能够增加记忆力，很多的实验数据都这样表明。
2、可疏通经络，活动脉搏
经常走路的人，可以避免久坐办公室造成的身体僵硬，可疏通经络，活动脉搏，全身都能得到很好的放松
3、可增强心脏功能
步行能增强心脏功能，可使人的心脏永远年轻，永远充满生命的活力。
4、增强肌肉力量
经常走路，可以帮助人增长肌肉，经常走路的人的肌肉含量，肯定要远远大于不爱运动人的肌肉量。而且还能活动关节。
【 中年|快看，经常步行的人后果是这样的！】5、远离疾病
经常出门走路的人，肯定不易患有高血压高血脂高血糖，并且步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。
总之，走路的好处多多，除了以上这些，走路还可以帮助我们通畅血液循环，减少五脏疾病，使我们精神快乐，使我们的体形保持美丽。人只有健康了，才能够由内而外散发出鲜艳动人的美丽。如果一个人的血液干净，体内的毒素及时排除体外，身上没有过多的脂肪堆积，平时没有抽烟酗酒艾熬夜的坏习惯，经常走路的话，他一定是健康快乐并且长得好看的人。
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