长寿|有人活到九十，还老当益壮，为啥有人活到50就不行了？幡然醒悟
长寿是全球各个国家都非常关心的一个问题 ， 因为每个人的生命只有一次 ， 当然是活得越长越好啦 ， 尤其是中老年的人 ， 长寿欲望往往会比较明显 ， 生活中往往会更加注重自己的保养 。 愿望是美好的 ， 现实是残酷的 ， 不少人还没到50岁就匆匆结束了自己的生命 。
有些人就算活过了五十岁 ， 身体也有各种问题 ， 像是血压高 ， 血糖高 ， 血脂高等情况 。 不少这个年纪的人还可能存在一些关节的问题 ， 身体可以说是千疮百孔了 。 可是在生活中也会有一些人活到了90岁甚至100岁的人 ， 到了这么大的年纪身体依然比较健康 ， 很少会有什么毛病出现 ， 导致差异那么大的原因到底是什么呢?
有人活到九十 ， 还老当益壮 ， 为啥有人活到 50 就不行了？
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【长寿|有人活到九十，还老当益壮，为啥有人活到50就不行了？幡然醒悟】
1、 生活习惯有很大的关系
有过相关的调查显示 ， 虽然百岁老人中也有人抽烟 ， 但是只是占据极小的一部分 ， 而绝大多数的长寿人群对于抽烟喝酒这样的恶习都是抵制的 ， 我们都知道抽烟喝酒伤身体 ， 而它给身体造成的伤害是属于侵蚀性的 ， 并不会马上发生 ， 而是在慢慢的伤害我们的身体 ， 二十多三十出头的时候身体棒 ， 不会有什么特别的不适 ， 当衰老出现体质降低以后 ， 就会导致各种身体问题的发货所能了 ， 这可能也是他们之所以无法长寿的原因 。
2、和 每个人的健康意识也是有很大的关系
当身体出现一些问题和不适时候 ， 在生活中会有很大一部分的人会先选择硬抗 ， 觉得过去了多休息自然也会好的 ， 虽然身体确实有一定的抵抗能力和修复自身的能力 ， 但很多问题还是需要经过及时的治疗才能够彻底的康复的 ， 拖着不去看医生 ， 等到问题严重了再解决 ， 其实就等于是透支未来的健康 ， 身体还容易存在一些健康隐患 ， 导致很多人就连五十岁都熬不过去 ， 就算熬过去了往往身上大大小小都会有很多问题 。
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3、 和每个人的运动习惯有关系
我们都知道生命在于运动 ， 运动能够提升我们的体质提高抵抗能力 ， 避免很多问题的出现 ， 但在生活中国很多男性都没有运动的习惯 ， 下班以后回家就躺着 ， 看看电视吃吃饭 ， 顶多出门散个步没多久就回家了 。 而不运动的人体质一般都不会太好 ， 还容易感觉到疲劳 ， 身体的衰老速度也比较快 ， 加上现代社会精神压力大 ， 没有运动的调节 ， 时间长了 ， 身体慢慢的就出问题了 ， 年轻时候还不觉得什么 ， 但等到年纪大了以后 ， 问题可能就比较严重了 。
能够活到90岁身体还很不错的老人 有什么法宝？
简单来说 ， 除了基因这个我们无法影响的因素之外 ， 很多能够活到90岁身体还很不错的老人 ， 其实是有自己的秘诀的 ， 不管是以上的这些还是保持好的睡眠 ， 适度的喝水 ， 好的饮食习惯 ， 都有助于你身体的健康 ， 自然也就更容易长寿了 。 反而生活中很大一部分人对于这些事情都不在意 ， 身体难免会有些损伤 ， 日久年深的影响下 ， 问题越来越严重 ， 到最后导致了一些不可避免的情况发生 ， 连五十岁都没熬过 ， 就先走一步了 。
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长寿不是一件简单的事情 ， 它需要人们做好生活中方方面面的工作 ， 注重饮食的荤素搭配 ， 调节好自己的心情 ， 学习预防各种疾病的知识 ， 讲究个人卫生 ， 睡眠充足 ， 坚持户外运动等等 。 只有做好这诸多的事情 ， 戒除不良的生活习惯才能得到长寿的青睐 。 希望你也能有长寿的福气 。
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