怎样看待NIA发现的“降低进食量，延年益寿”的新规律
ㄧ天一餐已經維持ㄧ年。當然，家人聚在一起，節慶時例外。剛開始時有1-2個月痛苦的轉化期，皮膚疹、發燒倦怠嗜睡?等。現在，思慮精神、專注力、身材、體力，已逐漸回覆十年前的自己。並且更加澄淨。|个人感觉这个结论得出的有些草率及片面。个人养许多爬宠，大多数都是成天趴着不动的那种，所以喂多喂少，食物营养就成了控制它们增长速度和代谢水平的唯二变量。而代谢速率就和衰老速率成一定程度的正比。但是对于我们人每天更复杂的社交以及习惯体系，需要找到一个食物摄入和运动消耗（包括各种能量消耗）之间的代谢平衡，只有在平衡的基础上尽可能把这个水平降低，延年益寿才是有可能成立的。■其实不知道有没有依据，不过吃的太饱，人难受对器官损害是会有吧，并且最近关注的低碳水也说低碳对皮肤会比较好■想到之前看的罗胖说的一个关于自律的问题自律，才是生活质量的根本。也就是主动约束自己的资源需求——吃得更少，才健康。买得更少，才整洁。放纵得更少，才进步。表现出来的欲望更少，才有好人缘。自由之难，由此可见。
■少吃东西代谢变慢了，细胞氧化变慢，衰老变慢。可是我少吃我会不开心，我还是不要那20年了吧
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