排毒养颜|女人害怕衰老太快，常吃3种食物，排毒养颜，延缓衰老，养护皮肤
【 排毒养颜|女人害怕衰老太快，常吃3种食物，排毒养颜，延缓衰老，养护皮肤】豆腐中含有一种叫做植物雌激素的物质，这种物质能够帮助女性朋友美容养颜，减退黑色素、色斑等等，具有非常好的淡斑养颜，延缓衰老的作用；豆腐中含有的甾醇还能够帮助提高身体免疫力，减少患上女性疾病的几率。
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茼蒿菜除了含有维生素A及C之外，也能促进蛋白质加代谢，而帮助脂肪的分解，其维生素B1的含量也颇多，可以健胃消食，排毒清肠。茼蒿因含有胡萝卜素、钙、铁等，具有开胃和踵脾的作用；还含布胆碱及腺体等有机质，具有补脑、增强记忆，改善睡眠的功效。
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苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于辅助降压减脂，排毒清便，营养瘦身、延缓衰老。
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