过年吃得好，动得少，小心积食找上门。消食化积的方法大合集
新春佳节 ， 家家户户都会准备大量的美食 。 吃得好了 ， 烟酒不断 ， 运动又少 ， 这样不论是大人还是孩子 ， 都会出现痰火积食的情况 。 那积食有什么表现呢？今天我们就来科普一下 ， 大家可以提前预防积食 ， 如果发生了积食也不要慌 ， 按照方法治疗 ， 尽早截断病程 。
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一、积食的症状有哪些？
1、口臭
积食口臭对小孩比较实用 ， 因为大人可以发现得比较及时 ， 而小孩不太容易发现 。 如果孩子平常口臭不是很严重 ， 突然出现了口腔酸臭 ， 或者自我感觉有一股味道从胃中散发出来 ， 要考虑积食的可能 。
2、大便恶臭和腹泻或便秘
积食后的大便气味“臭如败卵” ， 也就是说 ， 有臭鸡蛋的味道 ， 因为食物不消化 ， 郁积在肠胃 ， 气味发酵 ， 自然非常难闻 。 还有大便次数会变多 ， 腹泻之后肚子舒适 ， 大便比较黏臭 。 如果吃肉类面类比较多 ， 郁积化热 ， 还可能便秘 。
3、舌苔变厚
积食的舌象比较容易看 ， 舌体发红 ， 舌苔比较黄厚；或者舌头四周无苔 ， 舌中央有一块非常厚的舌苔 。
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4、呃逆呕吐和腹胀不舒
呃逆呕吐是气逆的表现 ， 中焦积食不通畅 ， 气机紊乱 ， 出现了呕吐 ， 往往呃逆的气味也是酸臭的 。 肚子里停滞了大量食物 ， 就会阻碍气机 ， 出现肚子涨 ， 满闷不舒等 。
5、睡觉不安稳
俗话说：胃不和卧不安 ， 如果睡眠不好 ， 来回翻身等 ， 有可能是因为积食 。
那出现了这些症状怎么办呢？接下来是干货时间！
二、积食的应对方法：小儿消积止咳口服液+焦三仙+保和丸+莱菔子+鸡内金
1、小儿消积止咳口服液
由山楂、槟榔、枳实、枇杷叶、瓜蒌、莱菔子、葶苈子、桔梗、连翘、蝉蜕组成 ， 对小儿积食咳嗽、痰热咳嗽、腹胀口臭等积食问题效果非常好 ， 而且口感容易接受 ， 成人也可以使用 。
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2、保和丸
由焦山楂、制半夏、陈皮、莱菔子、六神曲、茯苓、连翘、炒麦芽制成 ， 有消食、导滞、和胃的功效 。 适用于积食停滞 ， 脘腹胀满 ， 嗳腐吞酸 ， 不欲饮食等情况 。
3、焦三仙
焦山楂、焦麦芽、焦神曲三味药材的组合 ， 药性平和 ， 无异味 ， 比较方便服用 。
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4、莱菔子加鸡内金
莱菔子是萝卜籽 ， 能下气定喘、消食化痰；鸡内金能够消积滞、健脾胃 。 出现积食后可以使用莱菔子30克、鸡内金15克煎汤服用 ， 是非常简便有效的验方 。
对于积食我们还是可以预防的 ， 要少吃多动 ， 即使是年假也要控制好自己的饮食作息 。 家中准备一些常用的消积的常用药 ， 一旦老人孩子出现了积食症状 ， 可以迅速治疗 ， 缓解痛苦 。 对一些高蛋白的肉类 ， 我们要少吃 ， 尽量还是配合白菜、萝卜一起食用 。 白菜利水解毒 ， 萝卜消食下气 ， 都能够消除痰火 ， 解除油腻 ， 是健康不可缺少的法宝 。
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