不想生病就避免这些坏习惯！
【不想生病就避免这些坏习惯！】生活中每个人谁还没有一些坏习惯，有些坏习惯是对健康没有影响的，但是有些坏习惯却可能对健康有着很大的影响，下面就跟着小编一起来看看吧！
喜欢使用马桶坐垫，这个可能是很多家庭都会使用的东西，尤其是绒布坐垫，这种坐垫是病菌最好的培养基，水、排泄物、病菌都容易被吸附、滞留，污染和传播疾病的可能性更大，因此最好不用，如果冬天非用不可的话，一定要经常的清洗和消毒。
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有很多人经常喝鲜榨果蔬汁，其实果蔬汁在压榨过程中，会损害能产生饱腹感的纤维素，糖却会被全部保留，经常喝果蔬汁容易能量不足、情绪波动大，还可能导致肌肉群因缺乏蛋白质而发生萎缩。
只吃鸡蛋白，这个也是很多人的习惯，为了控制胆固醇的摄入，很多人都不吃蛋黄，其实如果胆固醇水平正常的人，吃全蛋营养摄入更全面，冠心病、高血脂症等患者一天吃一个蛋黄关系也不大。
只吃低脂食物，认为这样比较健康，可以保持自己的体型状态，其实这样反而对身体影响比较大，因为人体如果想保持正常的代谢，必须在日常生活中保持一定量的脂肪。
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