为啥早餐里没有牛排等肉类主食
肠胃还没有恢复动力，消化能力不够吧。▲■被邀了暗爽。我觉得早上起来，经过一夜的消耗，身体机能什么的都还处在迟钝状态，没那么好的胃口。。■牛排富含蛋白质，咋上人体对于蛋白质的需求级别是排在糖类之后的，这时候摄入蛋白质，身体会把它转变成糖类作为能量消耗。换种说法就是，你从上海去南京，可以坐高铁去，但是你非要坐宇宙飞船从太空走一圈的意思。
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