孜然洋葱炒土豆下饭界大哥大！看一眼就被馋哭
文章插图
孜然洋葱炒土豆具有健胃消食、抗衰老、防癌抗癌、和胃健中、强身健体、降压、降血脂的功效。 洋葱具有增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效，长期食用对我们的身体健康可以说有很多的好处哦。而土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等良好的功效，可辅助我们在饮食过程中面对所产生的消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状有非常好的缓解作用。
By 归家小厨
用料
- 土豆 3个
- 洋葱 1/3个
- 胡萝卜 1/3根
- 蒜 2瓣
- 油 6克
- 盐 4克
- 生抽 4ml
- 黑胡椒碎 少许
- 孜然粉 2克
文章插图
1、准备好土豆、洋葱。
文章插图
2、准备好胡萝卜、蒜。
文章插图
3、土豆切好待用。
文章插图
4、配菜切好待用。
文章插图
5、锅中倒入油，加热至五成热。
文章插图
6、放入土豆块，中火慢慢煎至。
文章插图
7、将土豆煎至焦黄。
文章插图
8、放入蒜末爆香。
文章插图
9、放入洋葱爆香。
文章插图
10、放入胡萝卜丁，翻炒均匀。
文章插图
11、加入盐。
文章插图
12、加入生抽、黑胡椒碎。
文章插图
13、再撒上孜然碎。
文章插图
14、翻炒均匀，即可出锅了！
文章插图
15、外焦里嫩的洋葱炒土豆就上桌了！
文章插图
16、好吃到停不下来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【孜然洋葱炒土豆下饭界大哥大！看一眼就被馋哭】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
推荐阅读
- 痛风能吃洋葱吗 这些蔬菜适合吃
- 好吃西红柿炒鸡蛋的做法
- 有胃炎可以吃洋葱吗
- 糖尿病人能吃孜然吗
- 一般尿酸高可以吃西红柿炒蛋吗
- 便秘能吃孜然吗
- 炒菜用油的一些常见误区
- 吃糖的坏处 炒菜时加这物竟会让家人得糖尿病
- 常吃素菜你肯定犯了这些错
- 动物内脏爆炒吃法不安全