消化道的健康卫士―益生菌
说到益生菌，相信人们都不陌生，有很多饮品里面就是含益生菌的，益生菌是一种对人有益的细菌，用来维持肠道的菌群平衡，所谓的益生菌就是能活着到达小肠，并抑制有害细菌在肠内的繁殖，促进肠道的蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况的有益菌。人肠道及体表栖息着数以亿计的细菌，其种类多达400余种，重达两公斤。今天就给大家介绍一下，消化道的健康卫士―益生菌。
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【消化道的健康卫士―益生菌】益生菌对人体的益处，还远远不止于对于消化系统的功劳：益生菌通过产生一系列重要物质，如：维生素K、B1、B2、B5以及短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等，可以提升机体免疫系统对细菌病毒的抵抗力，清除有害菌对身体的伤害，同时，益生菌还可以降低血清胆固醇水平，长期补充益生菌还有助于预防骨质疏松，防治骨钙丢失。
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益生菌的保存条件和保质期对于其最大功效的发挥十分有意义。益生菌产品必须低温冷藏保存，冷藏温度控制在2~10℃左右。建议放入冰箱冷藏，食用过程中，若温度升高过快，会使益生菌的活性大大降低。
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