爱美女性担心老太快，要坚持吃3种食物，补充营养、增强体质！
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黄皮果
这类水果的外形长的像葡萄，但它的色彩却是金黄色的，这类果子连皮带核都能吃，它叫‘黄皮’。黄皮中国南边的一种水果，已有一千五百多年的历史了，它的养分价值极高，有酸有甜。含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶，果皮及果核皆可入药，有消食化痰、理气功能。民间黄皮素有\\'\\'果中之宝\\'\\'的名称。
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芹菜
芹菜是生活中人们经常会吃的一种绿色蔬菜，它能利水消肿，也能降脂降压，所以许多老年人都特别爱吃芹菜，芹菜中还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，对于减肥瘦身也是很有帮助的。
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柠檬水
【爱美女性担心老太快，要坚持吃3种食物，补充营养、增强体质！】早上起来喝杯柠檬水或者在牛奶里加些柠檬，长期坚持下去对口臭肯定是有帮助的。因为柠檬具有生津、止渴、健脾助消化的功效。口臭的原因多与脾部出现问题有关，而柠檬有很好的健脾消化功效，能够促进食物消化，减少食物在肠道积存，起到调理脾胃的作用，从而减轻口臭。
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