腿型不正和儿时绑腿、穿纸尿裤有关？大人这些虐腿做法要立即停止( 二 )
以上现象没有绝对性 ， 个体因素很多 ， 也会有其它现象 。
本文插图
腿型不正带给身体的影响：
1、双腿不直 ， 身高本身168CM,但看上去是158CM 。 因为腿型不正多会出现胯宽、臀肌松弛等现象 。 这样就会在整体形象上把身高拉低 。
2、踝、膝、髋关节之间不稳定 ， 关节面之间压力不一致 ， 在走路或跑跳的活动中 ， 容易损伤关节 ， 进而出现膝关节疼 。 然而身体为了避免疼痛的出现 ， 就会在骨盆和脊柱中间找平衡 ， 进而出现腰痛、肩颈酸痛等更多身体不适现象 。
3、腿型不正走路姿势也会难看 ， 不是左右摇摆行走 ， 就是鸭子步态行走 ， 久而久之会影响脚型 。 而脚型不正 ， 脚底力量不稳定 ， 又会进一步加重腿型不正的问题 。
身体是一个整体 ， 一个点会连带其它问题出现 ， 而其它问题又在加重已有的问题 。 所以我们在练习的时候：
1、找专业老师给你评估腿型 ， 做出精准练习 。
2、要坚持练习 ， 并让练习成为自律的行为 ， 才能从根本上改善问题 。
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