过年孩子吃的“大补菜”，补钙补脑促发育，滋阴补血强身，生病少
随着人们的生活水平的不断上升，人们对于身体健康是更加的注重，日常的养生、锻炼、食补等方式少不了，而每个人都希望自己的身体健康，能够少生病。但是最近由于冷空气的影响，人们身体的抵抗力跟免疫力都受到了不同程度的影响。进而会出现“发烧”、“感冒”、“咳嗽”等症状。对于自己的日常生活也影响颇大。而当我们这时候出现这样或者其他不适的症状时候，我们可以通过一个好的方式来加强体质。这时候就有人问潘医师了：“如何让自己有一个更强健的身体呢？”不用担忧！我们可以通过调整饮食或者是自己的生活习惯来改善身体。下面，就由潘医师带领各位去普及一下养生的知识。
如何确保老人孩子吃上可口的饭菜呢？别担心，关注我吧，教您轻松把玩锅碗瓢盆，一切如此的简单！
今天介绍的这道菜就是木须肉，含有多种食材营养丰富且美味，帮助孩子补钙补脑促发育，滋阴补血升免疫，生病少!
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木须肉主要是由猪肉，鸡蛋，黑木耳，黄瓜为主要食材制作而成，其中猪肉含有丰富的维生素A，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，帮助孩子保护视力缓解眼疲劳，眼干，眼涩。并且维生素A还可以促进孩子的骨骼，牙齿和毛发生长，让孩子更健康。猪肉中含有一定量的铁元素，可以预防缺铁性贫血的发生。
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鸡蛋是一种常见是食物，含有的营养不仅丰富而且非常全面，孩子常吃鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有利，其中含有的胆碱可以帮助提高孩子的记忆力，让孩子学习更轻松，学什么都特别快。
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【过年孩子吃的“大补菜”，补钙补脑促发育，滋阴补血强身，生病少】今天的介绍就到这里啦！很多人在养生的道路上走了弯路，不知道什么样的方式才是最自己有好处的养生，不如停下脚步，多看看潘医师的文章，说不定会给你带来很多的帮助哦！
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