红牛饮料中维生素B12超过每日摄入量对人体有何影响
根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版，成人VB12的推荐摄入量(RNI)为2.4微克/天，但并没有可耐受最高摄入量（UL）。UL的主要用途是检查个体摄入量过高的可能，避免发生中毒。在大多数情况下，UL包括膳食、强化剂和添加剂等各种来源的营养素之和。当摄入量低于UL时，肯定不会发生毒副作用。当摄入量超过UL时，发生毒副作用的危险性增加。但达到UL水平时对健康人群中最敏感的成员不至于造成危险。而有些营养素，比如VB12没有指定可耐受的最高摄入量，主要是因为目前的研究资料不充分，并表示过量摄入没有健康风险。你喝的这杯红牛的VB12的量并不高，而且VB12还是水溶性的维生素，喝过了会随尿排出，比如VC的RNI是100mg，但UL是2000，所以不用担心这个问题啦！|增加肾脏负担。不过一般喝过多茶、咖啡、饮料一样增加肾脏负担！
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