肾病健康在线 | 尿蛋白很难消？这些方法更有效！
经正常人尿液中仅含有微量蛋白尿 ， 大约为每日排泄尿蛋白仅20-80mg ， 若尿蛋白定性试验阳性或尿定量试验超150mg/24h ， 称为蛋白尿 。
尿蛋白是导致慢性肾脏病进展最常见的因素之一 ， 控制好蛋白尿才能有效防止肾脏病进展 。
【肾病健康在线 | 尿蛋白很难消？这些方法更有效！】那么如何知道自己是否有尿蛋白呢？出现尿蛋白怎么办？
带着这些疑问 ， 今天我们且听广东省中医院肾病大科刘旭生教授来讲解一下 。
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刘教授慢病管理 2个＋就说明是中等蛋白尿了 ， 不要大意！#健康##健康科普# 感谢大家 ， 双击屏幕给个小[爱心][爱心][爱心]吧
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出现尿蛋白怎么办?不同的肾病类型 ， 在控制尿蛋白方面具体用药方案也存在差异 。 因此要依据每位患者病情的发展 ， 制定出更加个性化的方案 。 以下几个方法 ， 无论哪些肾病类型的蛋白尿都适用 。
1、低盐饮食
做到低盐饮食 ， 既能降血压 ， 又能降尿蛋白 ， 可将蛋白尿减少20%以上 。 如果有蛋白尿的肾脏病患者尽量将每日食盐摄入量控制在5克以下 。 平时榨菜、烟熏肉、火锅、辣条等高盐食物都要少吃 ， 少放鸡精、味精、酱油、耗油 ， 可以用葱、姜、蒜、洋葱等新鲜食材代替含盐调味品 ， 改善口味 。
2、监测血压
相当一部分肾脏病患者伴有高血压 ， 这会加重尿蛋白 ， 更会导致肾脏和心血管受损 。 建议所有肾病患者不管有无高血压 ， 都在家监测血压 。 尤其伴有高血压的肾病患者 ， 要记录血压变化 ， 便于医生调整用药 。
3、预防感染
反复的上呼吸道和泌尿道感染 ， 不仅会导致尿蛋白升高 ， 还会诱发并推动肾病的病情进展 。 因此 ， 出现感染症状需要及时干预和规范治疗 。 此外 ， 适当运动锻炼、饮食健康能很大程度增强体质 ， 减少感染次数 ， 减少尿蛋白 。
4、作息规律 ， 不熬夜
现代生活节奏快 ， 人们经常熬夜加班 ， 身体过度透支 ， 多项研究表明：长期睡眠状态不佳 ， 睡眠小于6小时 ， 蛋白尿风险会明显增加 。 科学家们用大量数据告诫我们：要想保护好肾脏 ， 应保证每晚7-8小时以上的睡眠时间 。 尤其是蛋白尿患者 ， 更要做到规律作息 ， 保证充足的睡眠 。
5、遵医嘱用药
肾病科常用来控制蛋白尿的药药物包括RAS阻断剂、糖皮质激素、免疫抑制剂 。
常用的RAS阻断剂是名字中带“普利、沙坦”类的药物 ， 如贝那普利、氯沙坦等 ， 既能降压 ， 又能降尿蛋白 。 常用的糖皮质激素有泼尼松、泼尼松龙、甲泼尼龙等 。 激素是一把双刃剑 ， 一方面激素具有强大的抗炎、免疫抑制的作用 ， 另外一方面 ， 激素也有一定的副作用 ， 医生会根据不同的病情和药物及时调整药量和疗程 ， 还会配合一些抑制其副作用的药物 。 当病情需要时还常会使用免疫抑制剂如环磷酰胺、环孢素、吗替麦考酚酯等 。
以上药物都需要根据每个人病情、病理情况综合判断后使用 ， 且疗程和剂量都需要定期调整 ， 因此患者们一定要遵从医嘱 ， 定期复诊 ， 切不可自行停药或自行增减药物 。
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餐桌上的“降尿蛋白药”中医治疗疾病讲究“辨证施治” ， 蛋白尿是一种慢性疾病 ， 不是一朝一夕就能治好的 ， 通过饮食治疗 ， 辨证施膳 ， 一些食物疗法往往会收到意想不到的效果 。
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刘教授慢病管理 简单食疗方 ， 降低#尿蛋白 #健康#中医#养生#健康科普#医学科普#慢病管理
点 击 播 放 关 注 分 享视频里的药膳配方如下 ， 请在医生指导下食用 。
菟丝子糯米粥：菟丝子20克 ， 糯米50克（菟丝子煲水沥渣取汁后和浸泡后的糯米煮粥）
核桃仁芡实粥：核桃仁20克 ， 芡实15克 ， 粳米50克
杜仲巴戟粥：杜仲15克 ， 巴戟天15克 ， 粳米50克（杜仲、巴戟天煲水沥渣取汁后和浸泡后的粳米煮粥）
黄芪薏苡赤小豆粥：黄芪20克 ， 薏苡20克 ， 赤小豆20克 ， 粳米50克
山萸肉山药莲子粥：山萸肉10克 ， 山药20克 ， 莲子20克 ， 粳米50克（山萸肉煲水沥渣取汁后和浸泡后的粳米煮粥）
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