不想身体衰老，推荐吃的食物，活血强生，缓解便秘，吃了不显老
各位读者好 ， 我是康普李医师 。 今年的春天好像比以往来的早些 ， 还未到春节 ， 春天就先来了 ， 几天前 ， 我们刚刚迎来了二十四节气中的立春 。 立春后 ， 象征着万物开始复苏 。 春天来了 ， 大家都好像不注意保暖了 ， 觉得暖和了 ， 其实不然 ， 在这种冬春交替的时候我们仍要注意保暖 ， 预防感冒 。 除此之外 ， 春天预防生病 ， 我们更应该注意自己的饮食 ， 养生保健要从春天开始 ， 坚持做到有一个好的饮食习惯 ， 多吃健康的食物 ， 才能健康永驻！一起跟随李医师来学知识吧！
不想身体衰老 ， 推荐吃的食物 ， 活血强生 ， 缓解便秘 ， 吃了不显老
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大枣就有了“天然维生素丸”的美誉 。 红枣为温带作物 ， 适应性强 。 红枣素有“铁杆庄稼”之称 ， 具有耐旱、耐涝的特性葡萄干可补血气 ， 对心肌有好处 ， 对神经衰弱有辅助疗效 。 葡萄干加大枣一起泡水喝 ， 好处真的蛮多
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茶能利尿、解毒 ， 能使烟中的毒素随尿液排出 。 香烟中的尼古丁被人吸入后会促进血管收缩 ， 加速动脉硬化 ， 但吸烟者喝茶 ， 茶叶中的茶多酚有抑制致癌物质的作用 ， 还可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积 。
山楂水经常服用还具有防治癌症的作用 ， 山楂中含有的牡荆素 ， 对于癌症具有很好的防治作用 。 它能够很好的阻断身体中的亚硝胺合成 ， 可以预防癌症哦 。
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【不想身体衰老，推荐吃的食物，活血强生，缓解便秘，吃了不显老】综上所述 ， 春季来了后 ， 可以供我们吃的食物很多 。 马上到农历新年了 ， 在此期间人们吃大鱼大肉比较多 ， 这是比较油腻的 ， 肠胃负担也会加重 。 呼吁大家要注意饮食清淡 ， 不应该长时间摄入高油高脂的食物 。 我们只有注意自己的饮食习惯 ， 这样才可以让自己有一个好的身体 。 尤其是在春天的时候 ， 让自己充满能量 ， 健康又有活力！今天的分享就到这里 ， 喜欢我的 ， 别忘了关注李医师哦！
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