反酸烧心，吃馒头，花生，有没有效果？医生详细讲了4个方法
肠胃不好的人 ， 进食之后会容易出现反酸烧心的症状 ， 若是一直得不到缓解 ， 会加速对肠胃黏膜的损伤 ， 出现胃病 ， 特别是进食太饱 ， 症状会越发明显 ， 很多患者甚至对吃饭都产生恐惧 ， 身边人会支招 ， 称吃馒头花生可以缓解症状 ， 很多尝试之后 ， 确实缓解了 ， 但下次吃饭情况反而加重了 ， 这样无限的循环 ， 对健康不利 ， 很多人会疑惑 ， 反胃烧心 ， 吃花生馒头有没有效果？这种症状改如何症状缓解？医生详细讲了4个方法 。
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反酸烧心 ， 吃馒头 ， 花生 ， 有没有效果？
答案是：治标不治本 ， 很多患者适当吃馒头花生之后 ， 身体是稍微好点了 ， 但是下次进食 ， 还是会出现 ， 首先要了解为什么会出现反胃烧心 ， 主要原因是体内的胃酸分泌过多导致 ， 这种物质会刺激胃粘膜 ， 正常情况下胃粘膜和胃酸会产生中和反应 ， 维持平衡 ， 若是胃酸过多 ， 会打破这种平衡 ， 进而损伤胃粘膜 。
这个时候适当吃碱性的食物可以和胃酸中和 ， 常见的就是花生和馒头 ， 减少胃酸对胃粘膜的伤害 ， 但这只是和胃酸发生了反应 ， 并没有起到治疗效果 。
缓解反胃烧心的症状 ， 医生给出4个建议 。
01药物治疗
若是病状一直得不到缓解 ， 长期拖下去反而会加重肠胃病变 ， 甚至出现癌变 。 所以及时做相关检查 ， 是否和胃食管反流有关 ， 并且在根据医嘱严格服药 ， 药物进入肠胃里面 ， 可以起到保护胃黏膜 ， 抑制胃酸的作用 ， 从而缓解烧心的症状 。
【反酸烧心，吃馒头，花生，有没有效果？医生详细讲了4个方法】
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02忌刺激性食物
长期食用刺激性食物 ， 会刺激胃酸分泌 ， 加重肠胃不适 ， 所以在饮食方面要多加控制 ， 辛辣 ， 烟酒等要忌嘴 ， 特别是有抽烟喝酒习惯的患者 ， 烟酒里面的有害物质容易吸附在胃粘膜上 ， 会加速肠胃损伤 。
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03控制体型
据临床调查 ， 大部分的反胃烧心患者 ， 体型都偏胖 ， 身体过于肥胖 ， 就容易出现食道反流 ， 而这个是引起反胃烧心最主要的原因 ， 所以患者要控制饮食 ， 适当运动 ， 将体重控制在合理范围 ， 可以预防食道反流 。
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04避免饭后运动
运动可以帮助肠胃消化 ， 减轻身体负担 ， 但是要掌握运动正确时间 ， 饭后肠胃正在全力工作 ， 若这是剧烈运动 ， 就会导致血流变快 ， 腹腔压力大 ， 若是肠胃受到外界的压迫 ， 就会出现反胃烧心的现象 。 同时在日常中 ， 尽量少穿束腰的衣物 ， 特别是吃饭时候 ， 会使肠胃受到压迫 ， 不利于食物消化 。
由此可见 ， 花生馒头只是暂时缓解了反胃烧心的症状 ， 真正的根源还在于养胃 ， 不仅需要吃药治疗 ， 还要做好日常防护工作 ， 养胃护胃 ， 才是治疗的关键 。
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