热水泡脚，危害到生命安全？有效泡脚，要注意三个问题！
因为身体的不健康问题层出不穷，很多人就开始注意自己的身体情况，同时在生活中也会了解很多的养生之道，让自己的身体更加的健康。泡脚就是一个大家非常喜欢的养生方式，而且方面也不用花钱，还可以缓解身体的疲劳，提高睡眠的质量。
热水泡脚的好处虽然很多，但是并不是谁都可以用这种方式来养生的，有些人的体质并不适合这样的方法，弄不好或许对健康还有害。这可不是危言耸听，生活中就有这样的一位老人，就是因为热水泡脚差点送了命，至今提起泡脚也是直害怕。
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热水泡脚，危害到生命安全?
王大爷本来也没有泡脚的习惯，后来听说泡脚可以养生，就专门买了一个可以自动加热的泡脚桶回来学着养生。谁知道在坚持半个月之后，他的身体却越来越差了，经常有心跳加快的感觉，而且整个人也更加容易头晕了。刚开始的时候，王大爷并没有太过的关注，更不会想到可能是泡脚导致的，所以继续用热水泡脚，如果不是家中有人的话，王大爷或许就直接倒地不起了。
原来王大爷的心脑血管本来就不太好，自动加热的泡脚桶的水温由特别的高，身体内的血液循环就变得更加快了，因此身体承受的负担也会变重，整个人的身体健康自然就会受到影响了。
泡脚并不适合所有的人，还有哪些人是不适合用热水泡脚的?
第一类人群就是血糖较高的人，对于糖友们而言，泡脚其实并不是养生，而是在伤身。糖友的皮肤对于外界温度的感知能力其实是比较差的，有些时候并不能准确地判断出水温的高低，久而久之皮肤也很容易被烫伤，而且血液循环也会受到更加恶劣的影响，所以泡脚不仅没有好的作用，反而会给身体带来更大的伤害。
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第二类人就是下肢有外伤的人，比如说腿脚的皮肤破掉了。这种时候在用热水泡脚的话，不利于伤口的恢复，长时间的泡脚甚至还会让情况变得更加严重，弄不好还可能会出现一些细菌感染的情况，也很容易留下疤痕。
第三类人就是肾不好的人，这样的人如果双脚一旦受到高温的刺激，那么很容易引起内部的不稳定，让身体变得更差。所以就算天泡脚的好处再多，也尽量不要用热水泡脚，危害自己的健康。
泡脚也有讲究，注意这三点泡脚更健康
首先是水温，水温最高不能超过40℃，否则很容易烫伤自己的皮肤，造成水泡的出现，对自己的双脚也不太好。秋冬时节气温比较低，在冷空气的刺激下用热水来泡脚，水温较人，脚部太凉，很容易造成温差过大，因此秋冬季节泡脚更加需要注意水温的高低。
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其次就是泡脚的时间，建议大家在泡脚的时候不要超过15分钟，否则身体的呼吸和心跳都可能会受到影响，这样反而不利于自己的身体健康。而且在泡脚的时候也要注意，发现水温出现下降的时候就要适当的添加一些热水，保持水温的稳定。
再来就是泡脚盆的使用，和塑料盆比起来，木桶泡脚是最好的，这样不仅容易保温，同时也能减少塑料的使用。而且很多时候，在用塑料盆跑脚的时候容易造成水洒在地上的现象。
【热水泡脚，危害到生命安全？有效泡脚，要注意三个问题！】泡脚和洗脚是不一样的，并不是将简单的倒点热水把脚伸进去就完事了。如果不注意，泡脚的效果达不到，同时还会给我们的身体造成伤害，所以在使用泡脚养生的时候一定要注意。
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