脑梗的“祸根”被揪出，不是烟酒，若你能忍住，血管会感谢你
脑梗多发于中老年人群 ， 但是这些年来 ， 由于生活习惯和饮食结构的改变 ， 越来越多的年轻人也受到了脑梗的困扰 。 很多人因为缺少对脑梗的了解 ， 忽视了脑梗发作前的症状才导致脑部神经大量梗死 ， 以至于错过了最佳救治时期 ， 危及了生命 。
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脑梗在医学上被称之为缺血性脑卒中 ， 是因为脑部血管堵塞导致神经都是系统因缺血缺氧而导致缺血性坏死或软化 。 脑梗发病率 ， 死亡率 ， 致残率都很高 ， 稍微不注意就可能多夺去患者的生命 。 最新数据表明 ， 我国每年因脑梗去世的人高达200万 ， 大约每12秒就有一个人患上脑梗 ， 然后21秒就有一个人因为脑梗去世 。
【脑梗的“祸根”被揪出，不是烟酒，若你能忍住，血管会感谢你】 脑梗来临时 ， 身体会出现3种迹象 ， 若出现1个 ， 都要及时检查
（1）视力下降
当出现脑供血不足时 ， 会影响到眼部周围的细小神经 ， 长期的缺血缺氧会造成血管萎缩 ， 从而导致患者视力下降 ， 看东西模糊 ， 有一些还会出现一次性黑蒙的情况 。 这时就要考虑是不是脑供血不足了 。
（2）头晕头痛
头晕头痛是常有的症状 ， 发烧感冒、休息不好都会感到头晕头痛 ， 但是近期出现的频繁的持续的头晕头痛 ， 很可能就是脑梗发作的前兆 。 如果头晕头痛持续的时间过长 ， 并伴有恶心呕吐的现象 ， 就赶紧去医院进行检查 。
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（3）舌根发硬
当头部出现供血不足时 ， 会出现舌根发硬 ， 口齿不清的症状 ， 有些患者出现喝水呛水 ， 不自觉地一侧流口水 ， 而且无论怎么变化方向都朝一侧流口水 ， 可能就是脑梗发作影响了面部神经 ， 这是一定要注意情况已经非常严重了 。
脑梗“祸根”被揪出 ， 不是烟酒 ， 若你能忍住 ， 血管会感谢你
烟酒对血管的伤害和刺激也比较大 ， 但是其要通过长年累月积累 ， 真正引起脑梗的引火线 ， 跟饮食习惯是有很大关系的这2种食物 ， 常吃很容易就堵塞血管 ， 诱发脑梗 。
1、动物内脏
动物内脏属于高胆固醇食物 ， 如果中老年人大量摄入高胆固醇食物 ， 但是体内新陈代谢却跟不上的话就很容易导致人体血液中的胆固醇含量水平升高 ， 人体血脂水平也会升高 。 过多的血脂堆积在血管壁上 ， 容易造成血管斑块硬化 ， 从而容易发生堵塞 ， 容易发生心脑血管疾病 。
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2、腊肉
有些地区很爱吃腊肉 ， 但是腊肉中不仅仅含有大量脂肪 ， 还含有一些对身体有害的物质 ， 当大量摄入之后 ， 过多的脂质和有害物质就会残留在血液中 ， 从而导致血液粘稠 ， 极易就引发了高血脂 。 过多的脂质向血管内皮沉淀 ， 加速血管硬化的过程 ， 从而就容易诱发脑梗 。
日常生活中怎样预防脑梗发作？
日常生活中一定要饮食清淡 ， 注意摄入低脂肪低胆固醇低糖分的食物还是要坚持运动 ， 加快体内的新陈代谢 ， 促进血液循环 。
平时要养成主动多喝水的好习惯 ， 还可以适量补充亚海酸油抑制体内胆固醇的过多形成 ， 又因为高血脂患者的血液粘稠易堵塞血管 ， 亚海酸油可以把血管内壁的脂质分解成微粒 ， 通过人体代谢排出体外 ， 降低血脂 ， 远离脑梗 。
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