当薏米遇上红豆，效果太神奇了，可惜很多人不会吃
到了夏天，为了祛除体内的湿气，很多人选择和一些薏米红豆粥，但是很多人喝来喝去，却感觉效果并不明显，其实这是吃的方法不对了，当薏米遇上红豆，效果太神奇了，可惜很多人不会吃。
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红豆薏米都是我们日常生活中常见到的一种食材，其作用相信大家也有耳闻了吧！随着生活慢慢开始改善，所以很多人也开始注重养生方面的知识。但是湿气一直以来都是最热门的话题，只因湿气是我们的万病之源头，虽然每天都在注意防湿，但始终还是让湿气侵袭身体。
这时候就需要用到薏米红豆了，薏米在《本草纲目》里就曾记载到谓：薏苡，味甘淡，气微凉、薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能祛湿利水。
但是如果食用红豆薏米时范了下面这三个大错误，那就是等于害了你自己，不但加重身上的湿气，还白费自己的时间。
（一）红豆错了
薏米红豆里面放的是红豆，赤小豆虽然也有祛湿的功效，但是不益常吃，有很多人问究竟用红豆好还是赤小豆好？小琪去做了个了解，在《本草新编》中指出：赤小豆，可暂用以利水，而不可久用以渗湿。所以应用红豆代替祛湿。
（2）薏米没有炒
薏米固然有祛湿健脾的作用，但薏米性寒，不能够直接煮来吃，这样是会伤脾的！脾主要是用来运化湿气的，如果脾伤了，只会越祛越湿！
正确做法：薏米炒过了再煮。经炒制后的薏米，药性更平和，比起生薏米更利于健脾止泻。
（3）薏米发霉了
在这个无奸不成商的世界中，商场买薏米的时候，一定要看好是否有发霉现象。把薏米拿手上闻一下是否有变味变质，然后在用手捏碎一颗看下里面是不是发霉了，为了防止商家把收藏了很久的薏米拿出来卖。发霉的失去了本身的药用价值，这样的薏米祛湿肯定是没有效果的。而且还会加重你的湿气，吃了发霉的薏米对身体也是有害的！
在生活当中相信有99%的人都是因为犯了这几个错导致祛湿减半！
正确的红豆薏米粥：
薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
【当薏米遇上红豆，效果太神奇了，可惜很多人不会吃】做法：将薏米、红豆等洗净提前浸泡，放进煲中加水煮烂熟即可食用。
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