早上空腹喝水好不好？什么样的人适合早上空腹喝水？
早上空腹喝水对身体是有好处的，可以补充身体需要的水分，并且具有清洗肠胃的作用，能够防止便秘的产生，可以促进排便，促进胃肠道的蠕动，同时也可以起到美容养颜的作用，能够促进皮肤内有害物质的排出，可以缓解肠胃不适，并且能够增强记忆力，能缓解身体的疲劳感，早上空腹喝水好不好？
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地球上最初的生命起源于海洋，水是生命之源，水是物种起源的摇篮。水是机体中含量最多的成分,约占人体组成的50%～80%，因为水的存在，人体的各项机能如食物消化、营养运输、新陈代谢等才得以顺利运行。
在中国人的潜意识里，似乎很多人都认为早上空腹喝水对健康有很大的好处，可以清洗肠胃、防止便秘、美容养颜，父辈祖辈的经验也教育我们要晨起喝水，然而最近流传着一种说法，就是晨起空腹喝水，会引起肠胃不适、记忆衰退、伤脾伤肺，甚至对生育功能也有影响，那么事实是否如此呢?
实际上，只有正确饮水，掌握饮水之道，才能使我们一整天元气满满。
睡眠过程中，由于长时间未补充水分，身体的新陈代谢、排汗、排尿等生理需要，使人体处于一个相对缺水的状态。及时补充水分有利于促进肠道的蠕动，防止便秘，促进新陈代谢，提高机体的免疫力。
然而选择水的种类、水温等不正确，例如喝一杯清晨一大杯冰凉的可乐下肚，容易伤害胃黏膜，使人体出现胸闷气短、心慌等等症状，不仅不会促进人体健康，还会适得其反。
【早上空腹喝水好不好？什么样的人适合早上空腹喝水？】【一般健康人群均适合早上空腹喝水】
目前，人类已经进入多元化饮用水时代。公众健康意识的提升以及经济水平的增长，对健康饮水的需求也越来越大。
我们人体经过一晚上的休息，而没有及时补充水分，实际上身体是处于一个缺水的状态的，此时补充水分，就宛若往血液里注入一股清流，使血液得到稀释，血液粘稠度下降，血管流通更加畅顺。
因此，一般人群，早起都可以选择喝一杯温开水。但是，如果是有盆腔积液相关疾病的妇女，建议不要空腹大量喝水，研究表明，空腹大量喝水膀胱充盈后导致盆腔积液，会影响盆腔积液存在的真实状况的检查。此外，肾脏功能不好的人早起也可以少量喝水，只要不是过量，都是可以的。
早上空腹喝水好不好？早上空腹喝水具有多种养生保健的功效，而且具有清理肠道的作用，可以排出人体内的有害物质，能够加快人体新陈代谢，早上起床后喝水能够促进排便，可以避免便秘的产生，并且能够降低患慢性疾病的风险，可以及时补充皮肤内需要的水分，能够避免身体内缺水。
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