一喝咖啡就失眠，但是超级爱喝咖啡咋办
我也是，减肥期间每天早上都会喝一杯黑咖啡，苦苦的还挺好喝，听说可以提高新陈代谢，而且我喝了后会有清肠通便的效果，立竿见影。一开始没发觉自己睡不着的原因是因为咖啡。以为是自己到了漆黑的夜晚就爱胡思乱想，精神兴奋，灵感爆棚的敏感夜猫子。【一喝咖啡就失眠，但是超级爱喝咖啡咋办】后来，咖啡喝完了，我又睡得好了。以为是身体的自我修复机制。
再后来，迟钝的我才发现，喝咖啡和睡不着之间存在这极大的关联。被自己蠢哭了，但偶尔还是忍不住用咖啡来迎接新的一天。
毕竟，早上7点的咖啡，为啥到了12点功力还那么猛，我一直觉得早就该被代谢掉吧。如果是在下午喝了，那么对于我而言，基本意味着通宵。之所以我能回答这个提问，因为我现在凌晨2点还睡不着，突然想起自己中午在越南餐厅喝到赞不绝口的滴漏咖啡，瞬间悔不当初，捂被落泪。
|如果你喜欢喝咖啡，喜欢到宁愿失眠，那就尽管喝吧！王小波说过类似的话，只要不管后果，什么都可以做。
■让自己养成习惯下午5点后不喝咖啡
■喝decaf的
■喝的时间太短，多喝几年就不会了。外国人有的喝咖啡没事，一喝茶就失眠，一个道理，喝的太少
■同，所以想要喝咖啡，可以早餐咖啡加甜点，但中午和下午尽量不要喝，这样精神一整天又不会导致晚上失眠。(⊙o⊙)…■低因咖啡帮到你，最近做了几款低因咖啡风味都挺好的
■同命。而且我连奶茶都不能喝，跟朋友逛街喝个奶茶怎么了。早上下午喝都是失眠到夜里三四点，已经很多年了。不过我现在找到对策了，手机里藏几段听力，睡不着的时候拿出来听超级管用，要集中注意力听，思考到底讲什么，想着想着就睡着了。高中的时候晚上用功，练听力不想睡都不行。再不行就得上大招了，拿视频课件出来看，买个床头夹，就是懒人支架，然后就可以半夜2点畅游在语法的海洋里。一段半小时，第二天起来看看花了多久睡着的，一看才10分钟。
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